顺产都要侧切吗 6个小妙招让你避免顺产时侧切！(2)
发布时间：2011-01-07 作者：蓝灵育儿网编辑 育儿网 www.dgmmbb.com
良方1.孕期进行会阴按摩
在英国，从大约怀孕34周起，医生会建议通过每天进行会阴按摩来试着增加会阴肌肉的弹性。具体方法是:
1、修剪指甲，洗净你的手，坐在一个温暖舒适的地方，把你的腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。
2、把一面镜子放在会阴的前面，面朝会阴部。这样你就可以清楚地看见会阴周围肌肉组织的情况了。
3、选择一些按摩油，例如纯的菜籽油，或者水溶性的润滑剂，用你的拇指和手指把按摩油涂在会阴周围。
4、把你的拇指尽量深地插入你的阴dao，伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到你觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。
5、保持这种伸展，直到刺痛的感觉平息，然后继续前后地轻柔按摩阴dao。
6、按摩当中，在阴dao里勾起你的拇指，并且缓慢地向前拉伸阴dao组织，分娩时宝宝的头也会这样出来的。
7、最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织大约1分钟。
- 上一篇：顺产都要侧切吗？6个小妙招让你避免顺产时侧切
- 下一篇：有助于孕妇自然分娩的4种运动
- 相关文章
- 随机内容
您可能感兴趣
-
-
坐月子，是每一个中国产妇的必经之路，月子不仅要坐，且要好好做，否则落
-
-
关于坐月子注意事项在民间一直有着很多的说法，这个不能吃，那个不能
-
-
食在广州500字作文
这是学校谢老师要求写的习作，有些
-
-
拍毕业照作文600字
时光飞逝，一下子，六年的小学生涯也即将
-
-
煮酒 糜煮 煮雪 煮面 白煮 亨煮 羌煮 炊煮 熬煮 烹煮 烂煮 镬煮
-
-
纯露，又称水精油，是指精油在蒸馏萃取过程中，在提炼精油时分离出来的
-
-
不由分说的解释 由：让；顺随；分：辩别
-
-
附睾头囊肿怎么治吃什么药问题分析：你好，你说的情况是囊肿，最好采用
-
-
比思论坛打不开，但是，又很急切的想要登录进入。该怎么办呢？那我们就
-
-
三大原则
1.夸具体不夸全部“宝宝真棒”，这样的表扬对家