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备孕前准备什么

发布时间:2019-06-26  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

 

不知从何时起,女人成了“上得厅堂,下得厨房,入得职场”的全能“超人”,白天在公司要应付各种突发状况和工作内容,回到家还得洗衣做饭折腾家务,终于躺在床上可以休息了,旁边躺个人告诉你:今天是不是该啪啪啪了?  

备孕前准备什么

你一定想翻个白眼然后睡过去,白天累成狗,晚上哪还有什么时间啪啪啪?可女人始终是女人,结婚到最后终究要生孩子的,话虽如此,职场女性备孕真的好难!  

1、心情压抑是肯定不好怀孕的  

很多女性朋友结婚之后发现,其实对自己生活没有太大的影响,唯一影响自己的就是来自各方亲戚的“催生符”!生不生孩子或什么时候生,已经无法自己做主了,瞬间觉得“鸭梨山大”!  

小编建议,年轻夫妻在生宝宝的问题上,完全可以自己做主!只要夫妻一心,管他们说什么!千万不要在被迫或者抑郁的心情下怀孕,毕竟怀孕的心情很重要。  

致力做到“顺其自然”,该做的准备工作要做好,其他时间就用一个好的心情去面对就可以了,如果太压抑的话会影响精子和卵子的质量,那么即使怀孕了,对胎儿也不是很好,严重的话甚至会保不住这个孩子。  

备孕前准备什么

2、为啪啪啪制造一点浪漫的氛围  

每天的工作已经让你感到疲惫了,想着回到家还要洗衣做饭洗碗,瞬间幸福感就下降了。如果这两天是你们备孕的关键时期,不妨夫妻俩选择一家环境优雅的餐厅,愉快的吃一顿饭,然后看场电影再满足的回家。  

回家后的你们,吃饱喝足心情愉快,接下来就是保持着这一份甜蜜的心情,尽情“折腾”吧!  

3、叶酸要及时吃起来  

备孕期间的小夫妻都会做一个孕前检查,检查合格之后医院都会发几盒叶酸让你提前吃起来。  

叶酸除了补充一些营养之外,女性吃了还能防止胎儿畸形,保护胎儿让其更健康,一般叶酸是怀孕前3个月就开始吃,一直吃到你孕3个月为止。  

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4、平时多运动  

小编这里说的运动当然不是指“床上运动”(不好意思又开车了!)而是小夫妻每天饭后最好散散步或者跑跑步,有条件或者时间的话还可以去健身房“虐一虐”自己,对女性朋友来说尤其是游泳,可以锻炼骨盆,让骨盆更健康。

 

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