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煎鸡蛋怎么做?如何做煎鸡蛋?煎鸡蛋的做法

发布时间:2020-04-08  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

鸡蛋营养丰富,老少皆宜,富含胆固醇,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。煎鸡蛋方法简单,速学速用。

准备好材料,锅里滴上几滴油。

将鸡蛋直接磕破打到锅里,关小火。

等蛋清蛋黄凝固,在表面均匀的撒上适量的食盐。

翻面至双面金黄,蛋黄凝固不流汤。

装盘出锅,配上一片面包,是早餐的最佳选择之一。

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