当前的位置:首页 > 母婴知识 > 宝宝呵护 > 学龄期 > 详情

孩子近视了怎么办?吃什么东西能防止儿童近视

发布时间:2021-01-26  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

孩子近视是现在很多家庭都烦恼的一个问题,孩子近视了怎么办?据说有些食物可以帮助预防近视,那么吃什么东西能防止儿童近视?其实关于儿童近视这具问题,科学研究表明,儿童近视与食物精细程度和偏食有关。为儿童安排科学的饮食,纠正其不良饮食习惯,是防治儿童近视眼发生的一个重要措施。

1、增加必需氨基酸的摄入

人眼球的外壳是由异亮氨基酸等20余种氨基酸所构成坚固的纤维组织。儿童一旦缺乏必需的氨基酸,眼球的外壳──巩膜就会边薄,加上其他外力的影响,巩膜被迫伸展,就会使眼球逐渐变长。氨基酸必须从食物中摄取,故在孩子安排饮食时,应提供足够的肉、鱼/蛋、豆类等蛋白质,这些食物含有全部必需氨基酸。

若动物性蛋白质摄入量充足,则可以使有遗传性近视眼的儿童减少近视的发生率或防止近视程度的增加。
孩子近视了怎么办?吃什么东西能防止儿童近视

2、 多食富含维生素和矿物质的食物

维生素A和B1缺乏会导致眼干不适泪腺分泌异常;巩膜中含钙、磷较高,若缺乏将影响巩膜坚韧性,进而导致屈光不正。所以,儿童应食用含A、B1和钙、磷等矿物质的食物,如动物的肝脏、豆类、花生、乳制品、芹菜、油菜、海带、虾片、大枣、核桃肉、杏仁、南瓜子、紫菜等。

3、 多食补肝肾、益气和明目食物

中医认为:近视儿童与其肝肾不足,气血两亏有关。因此,儿童应多食动物肝、肾、鲫鱼、蛋黄、墨鱼、淡菜、海参、甲鱼、龙眼、葡萄、桑葚等食物。长用黑芝麻及其制品对眼也有益处。

4、 限食糖类食品

目前儿童近世呈较高发生率与现代儿童食糖过多有关。因为糖会大量消耗儿童体内的钙和维生素B1。削减眼球内膜弹性,造成视神经炎和近视。故低糖饮食也是食疗防治近视的重要一环。

育儿网(http://www.dgmmbb.com/)编辑

您可能感兴趣

孩子吃饭时的9大禁忌 家长必须要牢记

孩子吃饭时的9大禁忌 家长必须要牢

孩子的健康成长离不开家长的正确指导,更离不开合理的饮食与营养。

这些文具被测有毒,毒文具的危害

这些文具被测有毒,毒文具的危害

一. 第一次知道儿童白血病,还是20多年前,那时我也还小,跟着爷

如何防止孩子被拐走

如何防止孩子被拐走

1.平时教育,注意提高孩子的防护意识 平常就要多教导孩子不要跟

顺产后感觉下面毁了,顺产松了痛苦一辈子,怎么恢复

顺产后感觉下面毁了,顺产松了痛苦一

顺产后感觉下面毁了,顺产松了痛苦一辈子生儿育女是每个女人都要经

女孩子烫发失败怎么补救?

女孩子烫发失败怎么补救?

 

孩子感冒了怎么办?

孩子感冒了怎么办?

有人说,孩子感冒不用吃药,让他自己好,会增强身体抗病毒能力;有人说,孩

被妈妈打,跑和不跑的孩子长大后会有什么区别?

被妈妈打,跑和不跑的孩子长大后会有

小时候做错了事情 被妈妈打 ,妹妹一看到妈妈拿条子就赶紧跑 ,妈妈

为什么有很多父母选择把孩子送到泰国的国际学校?

为什么有很多父母选择把孩子送到泰

我是因为没有孩子,如果有孩子,我可能也会送到泰国国际学校呆个半年

流产后多久可以再怀孕?

流产后多久可以再怀孕?

自然流产后同房太早对女性身体绝对有害无益,那么自然流产后多久可

生宝宝前要准备些什么?

生宝宝前要准备些什么?

产妇到医院生孩子,首先要备好妈妈和宝宝要用到的必需品,其次还要准