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产后恶露应该怎么办?

发布时间:2022-02-21  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

首先,我们来了解一下什么是产后恶露?产后恶露是指胎儿娩出后,自产妇阴dao出的分泌物,内含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈粘液等,称恶露。正常恶露有血腥味,不臭。民间传说产妇吃鲫鱼“能去余血”。所谓“余血”,主要是指恶露。其中含有血液、黏液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为血性恶露、浆液性恶露、白色恶露,这种恶露可持续数周之久。

恶露的排出与子宫的收缩力关系密切,当子宫收缩时,肌纤维缩短,挤压血管,将子宫剥离面的毛细血管断端余血挤压出去,排入宫腔内;子宫收缩进又将残留的黏液,排出体外。若子宫收缩不良,则剥离面断端的血管开放以至宫腔积血,恶露增多,时间延长。凡是有丰富营养的饮食,都能提高子宫的收缩力,帮助去“余血”。鱼类有丰富的蛋白质,当然能促进子宫收缩,而鱼中主要是鲫鱼更能促进子宫收缩,去“余血”。据中医研究,鲫鱼性平味甘,有利于小便解毒的功效,能治水肿胀满、肝硬化腹水、妇女血崩、产后无乳等病。《食疗本草》也记载:“鲫鱼鳞烧,烟绝,研细,用酒送服,破产妇滞血。”也就是说可治疗妇女产后淤血留滞子宫的病变。这些记载说明,鲫鱼确实有帮助子宫收缩的功能。此外,鲫鱼还有生奶汁的作用。所以,产后适当多吃些鲫鱼是有道理的。

妈妈们都感觉恶露不正常,但是又不知道多久没有才是正常的,看来,对恶露就还不是很了解。

在产后,子宫要回缩到孕前的状态,在收缩过程中会排出大量的血腥液体,称为恶露。

产后恶露应该怎么办?

恶露分为3个阶段,第一个阶段为鲜红色,量比较大,持续几天。第二个阶段为淡红色,量开始减少,持续1周。第三个阶段为白色或淡红色,非常少量,持续2周左右。

恶露一般30天会全部排出,早的14天,晚的42天。在恶露没有排完的时候,顺产的产妇可以做卷腹运动减肥,剖腹产的产妇要在1个月之后才能做卷腹运动减肥。

为什么恶露没有及时排完?

1、受凉

如果食用了寒凉的食物,身体受到冷水刺激、洗澡时着凉,都会引起腹痛,子宫再次收缩,还会排出一部分恶露。

产后恶露应该怎么办?

2、子宫恢复问题

如果子宫没有恢复到以前状态,还会产生不规律的宫缩。在喂奶时也会有刺激宫缩,此时会排出一部分恶露,感觉淋漓不尽。

如果感觉腹痛、血流不止,可以去做彩超,检查子宫恢复情况,如果不是子宫病变,就是正常的。

产后怎样做恶露才能排得更干净?

1、注意饮食

月子期要吃温热的食物,避免吃生冷寒凉的食物。如果恶露排出过程中,量很少或者停止排出,可以适当饮用红糖水。红糖水有补中益气、养血活血的功效,可以促使恶露排出。

产后恶露应该怎么办?

2、注意运动

月子期也注意时常下床活动,不是卧床不起或者长时间久坐。多活动也有利于身体血液流通,对恶露排出是有促进作用的。同时还能锻炼腹部肌肉,不至于有过多的赘肉。

3、注意保暖

注意腹部保暖,防止受寒,保持正常的血液循环,使恶露顺利排出。

4、注意睡姿

注意右侧卧睡姿,这种睡姿可以促进伤口内积血流出,同时顺利排出恶露。同时还有利于子宫复原。

产后恶露应该怎么办?

5、注意清洁

注意阴部清洁,注意经常更换新的内裤,防止细菌感染,引起阴dao炎、尿道炎等疾病,有助于恶露的正常排出。

总之,及时排出恶露对身体恢复是很有好处的,避免出现炎症、肿瘤等妇科疾病。

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