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产后看书多眼睛会有后遗症

产后看书多眼睛会有后遗症

  分娩后大约以过2周时间,产妇可逐渐习惯3口之家的生活,虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布,有时感到睡眠不足,但只要丈夫勤于帮助,仍然可以好好休息,恢复疲劳。

  实际上,这些规劝又是出于爱护母亲的身体。产后也不是绝对地不能看书写字,只是要注意劳逸结合。
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2008-07-29

生完孩子怎样避孕?

生完孩子怎样避孕?

  Q:请问专家,生完宝宝后多长时间开始需要避孕?采取什么方法避孕比较好?

  A:过去认为产后6个月内的哺乳期妇女可以靠哺乳推迟月经来潮,从而达到避孕的效果。但现在临床工作中发现,为数不少的哺乳期妇女在6个月以前月经来潮。由于在月经来潮前会有一次排卵...

2008-07-29

产后sex,让她甜蜜花开

产后sex,让她甜蜜花开

  我和妻是恋爱了三年才步入婚姻殿堂的,感情基础很牢靠。记得新婚之夜,她娇羞地在我怀里盛放,美好之至,雪色床单也贪婪地要留住一点美,绽放出朵小梅花。我伏在她身上,看她面若桃花娇喘吁吁,怜惜地撩开她的秀发,轻轻地对她说“我觉得很甜蜜!”她吻我一下,甜甜...

2008-07-29

产后保养误区多

产后保养误区多

  “恶风”

  当初我妈妈生我的时候得了产后风,据她说是由于生完我后出去受了风的缘故。今年刚好赶上我生了女儿,吸取妈妈的教训,分娩后禁闭门窗,四门不出,本以为可以高枕无忧了,没想到却中暑了,真是前有狼后有虎,进退维谷呀!

  小锦囊:不少人都...

2008-07-29

子宫巧养护,不腰酸也不背痛

子宫巧养护,不腰酸也不背痛

  子宫约在产后4~6周复原

  子宫恢复的主要动作是持续的收缩,从生产时不断的收缩将胎儿挤出,再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外,即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩,将血管的开口压住,这样就让血块形成而停止出血。子宫再进步挤压,将血块不...

2008-07-29

别让“产后痛”缠你一辈子

别让“产后痛”缠你一辈子

  会阴部刀口痛

  蔡菁在生宝贝时,由于会阴部过紧使胎儿难以出来,医生只得把阴道口剪了一刀。现在,生完宝贝已经好几个月了,可刀口处却是隆起的,按压一下还挺疼。蔡菁心里觉得挺别扭,为什么别人的伤口都不是这样?自己这是怎么回事?

  疼痛之秘:

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2008-07-29

产后运动不要忘记这些

产后运动不要忘记这些

  有些妈妈会觉得在第6周以前,就可以开始做这些运动,但是在这种情况下,你必须要遵守一些原则。假如你确定腹直肌已恢复2个手指宽或更小的宽度,能轻松地做15次腹部收缩运动,并且已经做了好几天,那么就可以开始做以下的运动了。

  当你在做腹部上曲的运动时,...

2008-07-29

产后特殊部位的恢复

产后特殊部位的恢复

  产后会阴的恢复

  阴道与肛门之间的皮肤与肌肉所形成的部位叫会阴,假如该处有缝合口,或是在生产时,婴儿的头部通过所造成的淤血,会阴部会在最初几天感到非常疼痛,在此,提供一些改善的方法。

  在休息的时候,花一些时间平躺,以减轻肌肉负担,假如用...

2008-07-29

四妙计防治产后腰痛

四妙计防治产后腰痛

  诱发产后腰痛的10个“真凶”

  1.怀孕使内分泌系统发生很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。

  2.分娩后内分泌系统...

2008-07-29

你属于容易患上产后抑郁症危险人群吗?

你属于容易患上产后抑郁症危险人群吗?

有精神病患史的会增加产后抑郁症的危险如果之前曾经患过忧郁症的话,患产后抑郁症的机会是其他没有患过抑郁症的人的七倍。要留意一些你以前可能没有注意到的抑郁症病史,主要看...

2008-07-29

产后恢复的四个对策

产后恢复的四个对策

10月怀胎往往会造成头发营养供给不足,使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。...

2008-07-26

防治产后腰痛的四个方法

防治产后腰痛的四个方法

1.从孕期即开始预防腰痛均衡合理地进食,避免体重过于增加而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤。注意充分休息,坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在后腰上,使自己感到很...

2008-07-26

产后运动不要忘记的原则

产后运动不要忘记的原则

     有些妈妈会觉得在第6周以前,就可以开始做这些运动,但是在这种情况下,你必须要遵守一些原则。假如你确定腹直肌已恢复2个手指宽或更小的宽度,能轻松地做15次腹部收缩运动,并...

2008-07-26

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