当前的位置:首页 > 母婴知识 > 产后恢复 > 产后饮食 > 详情

剖腹产产后坐月子吃什么好 剖腹产坐月子食谱大

发布时间:2010-10-27  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

剖腹产产后坐月子吃什么好?剖腹产后的产妇坐月子吃什么更有助于身体恢复?剖腹产产妇需要通过合理的饮食来调补身体:摄入足够的蛋白质以快速修复身体;食用新鲜水果和蔬菜利尿防止便秘;补充丰富的铁和促进铁吸收的维生素C帮助身体恢复手术时失去的血液。宝宝中心根据剖腹产后产妇的生理特点,特别推出这套营养又科学的剖腹产坐月子食谱,希望更多剖腹产的妈妈都能找到适合自己的月子餐。

剖宫产后 6 个小时,肠道排气后,产妇才能进食 萝卜水的作用:促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生. 爱心提示:产后 8 小时候一定要上厕所,排出小便很重要,能够防止你尿路感染. 分娩让身体经历了一场严酷的考验,虚弱的身体急需补充营养.哪怕你什么都不想吃,也要强迫自己慢慢吃点东西,至少要喝点水,否则你可能会脱水. 第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可 以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素 C 也是必需的营养素,可以帮助身体恢复生产时失

去的血液.另外,给宝宝喂哺母乳时,骨骼会流失很多钙,所以及时补充钙也很必要. 月子餐之第二天 早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错 下午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的. 晚:白米粥(加了几片生菜叶),萝卜汤,酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶 的)以及中药路路通(通奶管的). 月子餐之第三天 早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效). 午:白米粥(里面掺和点小米). 晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通. 注:小米:据说白米容易上火,加点小米会中和一下. 红枣:排恶露的.但是后期最好还是少吃点,要不然恶露一直不干净也讨厌.

  • 相关文章
  • 随机内容

您可能感兴趣

行不由径是什么意思

行不由径是什么意思

  行不由径:
xíng bù yóu jìng
  成语解释: 径:小路,引伸

王安石是哪个朝代的?王安石的诗有哪些?

王安石是哪个朝代的

  王安石北宋丞相、新党领袖,中国历史上杰出的政治家、思想家、

优秀教师读书笔记摘抄

优秀教师读书笔记摘

  对于教师而言,读书不仅是精神生活的重要内容,更是专业发展的一

经典祝福的话语及祝福图片

经典祝福的话语及祝

经典祝福的话语及祝福图片

这些很灵很灵的丰胸土偏方 让你从此告别飞机场

这些很灵很灵的丰胸

  天生小平胸,或者产后胸部缩水、下垂怎么办?别急,下面小编给大家

双胞胎妈妈的饮食注意事项

双胞胎妈妈的饮食注

孕期妈妈饮食注意事项,你都知道了吗?本来妈妈们在怀孕期间就要

MC光光个人资料 发文力挺吴亦凡diss Gai爷只会打字

MC光光个人资料 发

  近日关于吴亦凡的新闻是闹得沸沸扬扬,还牵扯了很多说唱界的歌

气数已尽是什么意思

气数已尽是什么意思

  气数已尽:
qì shù yǐ jìn
  成语解释: 气数:命运

菊花怎么画

菊花怎么画

菊花是中国十大名花第三,花中四君子之一。那么菊花怎么画呢?一起来

卧薪尝胆是什么意思

卧薪尝胆是什么意思

  卧薪尝胆:
wò xīn cháng dǎn
  成语解释:薪:柴草