当前的位置:首页 > 母婴知识 > 产后恢复 > 坐月子 > 详情

姚晨的天价月子餐 不可不知的坐月子饮食原则

发布时间:2022-05-04  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

姚晨在生“小土豆”的时候,有人爆料姚晨的天价月子餐

姚晨的天价月子餐 不可不知的坐月子饮食原则

小土豆刚出生和爸爸的第一张合照

下面我们看看姚晨的天价月子餐

姚晨的天价月子餐 不可不知的坐月子饮食原则

据了解, 姚晨生产后,不止一家月子机构争先恐后为她免费提供月子餐,最终,姚晨选择了一家台湾专业的月子机构为其专业配餐。

姚晨的天价月子餐 不可不知的坐月子饮食原则

记者探访了位于东直门附近都这家月子机构,并看到了姚晨天价月子餐的食谱。据悉,姚晨每天要吃三顿正餐,三顿加餐,保守估计每个月花费超过人民币4万元。

姚晨的天价月子餐 不可不知的坐月子饮食原则

姚晨的天价月子餐 不可不知的坐月子饮食原则

姚晨的天价月子餐 不可不知的坐月子饮食原则

姚晨的天价月子餐 不可不知的坐月子饮食原则

不知道生二胎的姚晨会怎么样,可能会花更大的价钱还保养身体吧

 每月达到4万有点‘玄乎’

微博上,姚晨产后三天的营养餐食谱中,早餐有红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头;午餐有白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭;晚饭有麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、水果饭。

张剑琴说:“月子餐指的是月子期间产后妈妈的餐点,宗旨就是通过饮食尽快恢复产妇的身体。这样的食谱在价格上每月达到4万似乎有点‘玄乎’,食谱中的食物并不是多么昂贵的,高价也许在加餐中的茶类,但关于美妍茶、神奇茶的配料并不清楚,所以,在此不做过多评价。”

姚晨的天价月子餐 不可不知的坐月子饮食原则

陕南特有的“酒泡饼子”还是少吃

“用米酒煮鸡蛋,再把烙的薄饼泡进去,”这是陕南地方坐月子特有的吃法,米酒与陕北、关中的醪糟相类似。对于这种具有地方特色的月子餐,专家会怎么看?

张剑琴说:“米酒含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,尤其对产妇有一定的催乳作用。用米酒煮荷包蛋,有活气养血、滋补的功效。再泡上饼子,多是为了消除产妇的饥饿感,但是饼子在浸泡后,往往不经过咀嚼就下咽,并不利于消化,因此,最好不要将饼子泡在米酒里吃,米酒虽好,但也不宜经常吃,因为毕竟里面含一定酒精的成分。”

姚晨的天价月子餐 不可不知的坐月子饮食原则

多吃植物性食品“奶多人不胖”

其实月子餐选用日常可以吃到的食物进行合理搭配,注意均衡营养,花钱不多也可以做到“奶多人不胖”。专家表示,在临床工作中,经常见到食用动物性食物很多的产妇未必就奶水多,而改为以植物性食物为主的饮食结构后,奶水量反而增加了,而且相较于动物性食品,植物性食物如果搭配得当,不但营养丰富,而且对产妇体型的恢复都更有利,粮食、蔬菜、水果、豆类等都属于植物性食品,不仅提供了人体所需的蛋白质、碳水化合物、脂类等,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维。产妇胃肠道消化功能不好,食用植物性食品,可以补充各种营养,促进消化,便于吸收,而且与动物性食品相比,也更为安全。

姚晨的天价月子餐 不可不知的坐月子饮食原则

不可不知的坐月子饮食原则

产妇的饮食在生产前的饮食基础上,做一些调整和加量,但没必要大鱼大肉猛填,以防消化不良。

为保证乳汁的质和量,在均衡饮食的基础上,要注意多饮用一些菜汤、粥类,多吃一些大豆制品如纳豆、刚催芽的黄豆等,多吃绿叶蔬菜及紫菜等,尽量吃应季的水果、蔬菜,最好盐淡油少,忌生冷寒凉食品。

只要把握好这些坐月子饮食原则,科学搭配,注意合理膳食,均衡营养,即使没有吃“天价月子餐”,一样可以恢复的很好。

您可能感兴趣

很苏是什么意思 苏炸天 太苏了 苏断腿

很苏是什么意思 苏

很苏是什么意思 苏炸天 太苏了 苏断腿很苏,网络流行语,该词常用来

说说图片女生,女生个性说说带图片

说说图片女生,女生个

说说图片女生,女生个性说说带图片

琅琊榜夏冬的丈夫聂锋死了吗 聂锋夏冬结局历经磨难终相守

琅琊榜夏冬的丈夫聂

  
  电视剧《琅琊榜》正在热播,剧中张龄心饰演的夏冬武艺高

男孩子名字大全

男孩子名字大全

人的名字是用来叫的,而在人际交流中,拗口的名字不好念,容易让人心生

玻尿酸原液使用方法

玻尿酸原液使用方法

随着人的衰老,玻尿酸在皮肤中也日渐减少,涂抹玻尿酸原液可以帮助皮

古埃及女祭司是做什么的

古埃及女祭司是做什

在宗教活动或祭祀活动中,为了祭拜或崇敬所信仰的神,主持祭典,在祭台

达的组词和拼音

达的组词和拼音

  【达的拼音】:dá
【达的意思】:通; 达到; 表达; 告诉,表示; 懂得透

中国有嘻哈欧阳靖退赛是真的吗 嘻哈侠疑因英文讲太多被淘汰

中国有嘻哈欧阳靖退

  《中国有嘻哈》中人气最高的选手非hiphopman欧阳靖莫属,虽然

我的狗友

我的狗友

  我的狗友
  
列夫托尔斯泰曾经说过:要做真正的知己,就必须

天天向上中国民乐四大天王都有谁 大张伟被其感动落泪

天天向上中国民乐四

  《天天向上》最新一期迎来了堪称是中国民乐四大天王,这四位简