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避免会阴切开的小妙方

发布时间:2008-10-22  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

郑钦火医师指出怀孕期间只要稍加控制饮食、避免胎儿过大,并养成运动的好习惯,不但可以使产程较为顺利,也可以减少会阴被切的机率。

建议:

1.妇女怀孕5--6个月要少吃淀粉类食物,并增加蛋白质的摄取,可以减少体重增加的速度、避免宝宝过大。

2.多散步、爬楼梯和练习拉梅兹呼吸法等,都可以加强肌力,帮助生产。

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