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怀孕好痛苦,孕期什么时候最难受

发布时间:2020-12-09  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

说起孕期的经历,妈妈们都是一把辛酸泪,你们知道你们的身体都经历了些什么吗?

变胖这种事情,在孕期都不算什么大事了,因为那些更神奇的变化藏在你的身体里!

1孕吐

有部分孕妈妈是早孕反应比较明显的,天天吐得天昏地暗,吃什么都吐,喝水也吐,整个人每天都是昏昏沉沉的,头也晕。味觉异常灵敏,闻到任何味道都想吐,看见任何食物都恶心,即使是以前自己爱吃的东西。

逼着自己吃一点,一下子又全吐了,每天饿得不行,甚至都会瘦上好几斤。有时候抱着马桶吐的时候,眼泪大颗大颗的往下滴,灼烧的胃和嗓子简直无法形容。

2便秘

经历过便秘的孕妇,痛苦的感受真是一点都不夸张。怀孕后静脉内的压力升高,血管弹性降低,又因子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力,使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏,所以才容易造成便秘、痔疮。甚至有的人无奈去医院拿开塞露,依旧不管用,又担心肚子里的宝宝,身心俱疲。如果有便秘的征兆,就要多吃水果多喝水,少吃易上火的食物,同时一定要运动。

怀孕好痛苦,孕期什么时候最难受

3头痛

孕期头痛多半是由于体内激素的变化、疲劳、紧张、饥饿、身体或精神上的压力引起。

在孕期可能会非常焦虑,这样就容易出现紧张性头痛,所以整个人都需要放松,保证充足的睡眠。

4乳房刺痛

一般乳房从怀孕那周开始就会“膨胀”,胀痛感随之而来。引起这样变化的因素是体内的激素。让准妈妈为即将出生的宝宝做好母乳喂养的准备。

除了变大之外,你还会发现其他的变化:乳晕变大、变暗,甚至出现深色的斑点,产后这些区域会逐渐变淡,但是不会完全消失。

应对乳房胀痛方法:穿着舒适内衣,像如孕妇专用内衣,减轻对乳房的压迫。

怀孕好痛苦,孕期什么时候最难受

5腰酸背疼

孕期,原本稳固的骨盆,为了分娩时宝宝能够顺利通过而开始松弛。再加上肚子逐渐的增大,为了保持身体平衡,姿势自然会有所改变(会不自觉的将双肩后移,脖子前伸,肚子突出),结果就导致腰酸背痛的出现。

所以孕期不要长时间久坐、久站,避免提重物,穿舒适的鞋子,选择有靠背的椅子。

6腿抽筋

腿抽筋最大的可能性是缺钙,胎儿骨骼生长所需的钙都是依靠母体,因此,孕期准妈妈们需要摄入足够的钙,可以多吃含钙的食物,比如牛奶、芝麻、虾皮、排骨等,还要注意多晒太阳,以促进钙的吸收。

另外,如果过度劳累、睡姿不对、受凉等因素,也是会造成腿抽筋,所以妈妈们日常生活中注意休息的同时,也适当的运动,以此来改善腿部血液循环,减少抽筋;天气寒冷的情况下,就要注意保暖。

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7尿频

总感觉上完厕所才一会儿的时间,却又想去,一个晚上要起来四五次,绝对不敢多喝水,出门的话需要到处找厕所,实在是跑厕所跑的太累。一定不要为了减少去厕所的次数而憋尿或不喝水,同时要少吃利尿性的食物,尤其是在晚上。

8发量有变化

对于发量少的准妈妈来说,孕期能让自己的发量变多,真的是最幸福不过的事情了。对于发量本来就多的准妈妈来说,希望发量能少一点或者保持不变。

孕期激素可能会造成头发的生长速度加快,也可能造成准妈妈掉头发的情况变得更加严重。

9准妈妈的牙龈会肿胀、流血

因为第1条血容量增大的原因,再加上准妈妈在怀孕的时候体内的孕酮(也叫黄体酮)含量增高,就会导致口腔供血量增加、牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱、血液淤滞等。这些都是正常现象,不用太担心,绝大部分的牙龈出血现象在产后就消失了。

10耻骨痛

怀孕后,体内分泌的松弛素和黄体素会使韧带松弛,好让骨盆的伸缩性变大,除了能给胎儿更多的成长空间,也有助于分娩,但有时这两种荷尔蒙分泌过多,会使骨盆间的韧带过于松弛,造成骨盆排列产生问题,就会造成耻骨联合过度分离,引发耻骨疼痛。

怀孕好痛苦,孕期什么时候最难受

11孕期子宫会比正常的大500倍

都知道胎宝宝住在子宫里,子宫会变大很正常,但你知道随着胎宝宝的成长,子宫会变得比正常的大500倍吗?子宫的弹性也太好了吧,在生完宝宝后还能恢复。

12胎儿会在子宫内小便然后喝掉

胎宝宝会吞咽羊水来补充营养,喝不进去的时候就要排出去,也就是要在准妈妈的肚子里尿尿了。因为羊水没有循环,不能排出去,所以胎宝宝也就一直在进行吞羊水、撒尿的重复动作。

13准妈妈血容量增大

身体里突然多了个需要血液供应的宝宝,所以子宫就需要25%左右的额外血液量。

一般在孕期的循环血液量约为5升,孕期就达到了6.5升,这都是靠准妈妈体内的重要器官,来增加自身的血液供应才能满足。

怀孕好痛苦,孕期什么时候最难受

14孕晚期都会觉得心慌

到了孕晚期,多数准妈妈会感觉偶尔心慌气短,气喘吁吁的。这是因为为了给胎宝宝提供足够的养分,准妈妈的新陈代谢就会加快,才会导致这样的现象,是正常的妊娠反应。

15脚的尺寸会变大

如果在孕期体重增加过多,脚变得太大,那生完宝宝以后也很难恢复了,不过大部分情况下脚变大只是临时的,比如孕期出现水肿,在产后就会慢慢恢复了。

16腹部出现黑线

在怀孕2-4个月之后,准妈妈的肚子中间就会有一条黑线,叫做妊娠线。这条线是由于准妈妈在妊娠期间体内雌激素和雄激素分泌不平衡,使色素加深加重,造成皮肤底层色素沉积而形成的。

怀孕好痛苦,孕期什么时候最难受

17手可能会出现麻木的感觉

有不少准妈妈在孕中、晚期会出现手部刺痛的现象。主要表现为拇指、食指、中指指端感觉异常或手指疼痛,这是得了孕期腕管综合症,在怀孕之后就会慢慢恢复。

18准妈妈的指甲将以惊人的速度增长

因为孕期激素会刺激指甲生长的速度,所以怀孕后准妈妈的指甲长得可能会比平常快。怀孕期间的指甲要比平时更软更脆,因此断裂的几率也比平常要高,准妈妈要多注意哦~

19怀孕时间有可能不止40周

一般而言,我们都说孕期是40周,但其实只有大约5%的宝宝是准时降临的,有的宝宝会提前,也会有宝宝延后,这也不用担心,医生会根据宝宝和准妈妈的情况来进行催产的。

20宫缩在生产之后还会继续

妈妈们在分娩之后的几天内还会有宫缩的感觉,有的新妈妈因为不了解,会以为是肚子疼痛,其实这是子宫恢复的必经阶段,这种情况很常见,不用太担心,这种痛过几天就会消失的。

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