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大便不成形怎么办 ,产生的原因有哪些?

发布时间:2021-03-23  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

就拿一日三餐来说,之所以人类每天都需要摄入不同种类的食物,就是为了给机体提供全面营养。

但是,这些食物不能被消化系统完全吸收和利用,剩下的残渣只能变成粪便,而其余代谢废物和水则变成了尿液,并随着泌尿系统、肛肠排出体外。

大便不成形怎么办 ,产生的原因有哪些?

在人体完全健康的情况下,大便排出应该是成形、软硬适中的状态,颜色多以黄褐色为主。当吃了某些含色素的食物后,可短暂改变大便的颜色。

不过,生活中有很多人,在大便时不仅大便不成形,而且还容易黏在马桶上,难道这是生病的表现吗?

大便不成形,往往和以下几个因素有关:

大便不成形怎么办 ,产生的原因有哪些?

1、饮食影响:饮食是改变大便形状的原因之一,比如一次性吃下了大量生冷食物、辛辣刺激性食物,就可造成肠道蠕动速度加快、肠胃功能紊乱。食物还没有经过充分消化,就随着大便排出了体外。另外,如果吃下了大量含脂肪类的食物,也容易造成大便不成形、粘马桶等问题出现;

大便不成形怎么办 ,产生的原因有哪些?

2、湿气重:从中医角度来看,大便糖稀、粘马桶是体内湿气重的表现,与脾胃功能失调有直接关系。

脾胃失调就不能运化水湿,湿气在身体内不断聚集,从而影响到了大便形态。不仅如此,患者还可能出现浑身乏力、头重脚轻、舌苔厚腻等多个症状;

大便不成形怎么办 ,产生的原因有哪些?

3、肠易激综合征:这并不是出现在肠道内的器质性病变,而是和神经功能障碍有关。越是工作压力大、饮食不规律的人越容易患病。

在病发后,患者可出现大便不成形、腹泻便秘交替发作、腹痛腹胀等多个症状表现,有部分患者甚至还会有里急后重症状;

大便不成形怎么办 ,产生的原因有哪些?

4、肠道疾病:常见诱发大便不成形的肠道疾病主要就是“细菌性肠炎”,患者可排出稀水样的大便,且大便次数明显增加,并伴随腹痛症状发生。

除此外,在肠道内出现了息肉、癌变之后,也会影响到大便形状,出现扁条样、细条状、黏液状粪便。

如果长期存在大便不成形问题,首先患者需要做的就是及时检查,看是否为肠道内出现了病变。在排除器质性病变的可能后,做好以下几件事,或许能帮助你恢复正常排便:

大便不成形怎么办 ,产生的原因有哪些?

1、饮食调整:就如同上文中提到的一般,大便不成形与饮食有直接关系。所以,在平时应尽量减少刺激性食物、肥腻和生冷食物的摄入。

可多吃一些富含丰富膳食纤维、维生素类的食物,膳食纤维既能够增加粪便体积,还能维持肠道环境、促进肠道蠕动能力,比如粗粮、根茎类蔬菜、水果等,都是不错的选择;

大便不成形怎么办 ,产生的原因有哪些?

2、注意保暖:当腹部受到寒冷刺激之后,也容易影响肠道蠕动,从而出现大便不成形、腹泻等问题。所以,在平时无论天气如何炎热,都应当注意腹部保暖,尽量避免穿着露脐装、低腰短裤等衣物,可多选择温热性质的食物,以维持肠道正常运转;

3、坚持运动:久坐不动肠胃蠕动能力就会变得越来越差,容易出现大便不成形、便秘等问题。而通过规律的体育锻炼,既能够促进血液循环和代谢,还能增强肠胃的蠕动能力,让食物得到充分吸收、促进粪便排出!

大便不成形怎么办 ,产生的原因有哪些?

如果通过食物调整,大便不成形的症状仍然没有改善,同时还出现了食欲下降、厌油恶心等症状表现,还有可能是其他器官出现了问题。比如慢性肝脏疾病、胃部疾病、胰腺疾病等,都可对消化造成影响,需进一步检查并确诊。

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