当前的位置:首页 > 健康百科 > 美容护肤 > 详情

少年白发怎么破 18岁妹子满头白发天天吃它30天全变黑

发布时间:2020-11-16  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

  年纪轻轻,可却白发丛生,是不是很苦恼?少年白发是什么原因?如何改善?下面跟着小编来看看吧!

  少年白发的主要原因是毛发的黑色素形成减少,黑素细胞形成黑色素的功能减弱,酪氨酸酶的活动减低所致,导致毛发黑色素减少的原因大多都是用脑过度、情绪紧张、精神奔溃等等。

  还有很多人是由于遗传因素的少年白发,另外缺乏维生素、微量元素,营养不良,血热、肝肾不足和气血亏损等也是可以引起的。

  少白头食疗推荐:

  1、黑芝麻

  取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用。
 

  

少年白发怎么破 18岁妹子满头白发天天吃它30天全变黑
 

  2、枸杞子

  枸杞子具有补益肝肾的作用,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

  食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

  3、何首乌粳米粥

  何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

  先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成,适用于须发早白和头发枯黄的人。

  4、黑米雪梨粥

  取黑米30克,雪梨l一2个,将梨切片,然后加适量水与黑豆一起放入锅内,用旺火煮开后,改微火烂熟,吃梨喝汤,每日两次,对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效,是效果权佳的乌发食品。

  5、牛舌汤

  取牛舌头100克,加水适量一起用文火煮2小时,使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在农汁中,然后过滤浓汁,去除舌头,凉后置于瓷瓶中沉淀,沉淀后的最底一层教性物质,就是能延缓头发衰老的食品,每天作位料进食,具有健发强身之功效,能有效延缓头发衰老。
 

  

少年白发怎么破 18岁妹子满头白发天天吃它30天全变黑
 

  6、枸杞蒸蛋

  将两个鸡蛋放到碗内,然后加入枸杞25克,核桃泥茸30克,味精1克,然后用筷子将以上食材打成蛋浆汁,放到蒸笼内,大火烧开,然后蒸一分钟,取出后,加入熟猪油1.5克,酱油2克就可以食用了,能够治疗头发早白。

  7、芝麻海带膏

  海带末250克,芝麻500克,蜂蜜适量,黑芝麻清晰干净然后用小火炒熟,研成细末,然后加入海带末和蜂蜜,一边加一边搅拌,使之成为膏状,每次可以吃1-2汤匙,每天吃两次,30天为一个疗程,能够补益精血、润泽毛发。

  少白头除了食疗还要注意以下细节:

  1、常梳头:不要用力过猛。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天干洗的效果。

  2、搓头皮: 每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。

  3、不建议烫发和染发:如有此必要,至少间隔3-5个月一次。

  4、饮食上选择食物要讲究:黑豆、黑莓、黑芝麻等黑色食物要经常使用,因为黑色入肾。

  薏米、山药、土豆、牛肉、百合、扁豆、山楂、苦瓜、西瓜、丝瓜等都可以起到健脾消暑,补中益气的食品,有利于头发的维护。每天要吃蔬菜和水果,蔬菜300-500g,水果200-400g,这些可以足量的摄入维生素和矿物质,这些都是头发营养需要的必需物质。
 

  

少年白发怎么破 18岁妹子满头白发天天吃它30天全变黑
 

  粗细搭配,主食250-400g,粗粮不能少于50g,粗粮提供的B族维生素是头发良好生长的必需物质。

  适量的蛋白质:除了主食提供外,豆制品每天30g和动物性食品每天不超过100g,蛋白质能很好的提供毛鳞片的食料。

您可能感兴趣

女孩子皮肤粗糙缺什么 皮肤粗糙缺乏什么维生素

女孩子皮肤粗糙缺什么 皮肤粗糙缺

  女孩子皮肤粗糙缺什么?皮肤粗糙缺乏什么维生素?一提到维生素与

中学生怎样去除青春痘 青少年去除粉刺青春痘的小妙招

中学生怎样去除青春痘 青少年去除

  中学时期,很多的人可能都有过长青春痘的时期,青春痘是因为身体

明星们都是怎样美白的 揭秘女星变白的小心机

明星们都是怎样美白的 揭秘女星变

  在娱乐圈,一个女明星的皮肤白不白直接影响她们的气质,所以她们

男子喝尿减肥50公斤 尿疗法减肥瘦身治百病

男子喝尿减肥50公斤 尿疗法减肥瘦

  减肥瘦身好像不知不觉成了我们人生的必修课,可能由于工作或者

爱长痘痘的皮肤怎么保养 试过的人都赞不绝口

爱长痘痘的皮肤怎么保养 试过的人

  夏天,是肌肤最难捱的季节!高温高湿度,再加上毒辣辣的太阳照射,都

霍思燕同款按摩仪什么牌子 冻龄少女妈妈护肤秘籍公开

霍思燕同款按摩仪什么牌子 冻龄少

  霍思燕同款按摩仪什么牌子?霍思燕今年也已经是三十多岁了,但是

春天怎样减肥最快 简单妙招还你傲人身姿

春天怎样减肥最快 简单妙招还你傲

  春天怎样减肥最快?在现代生活中,由于人们对美的追求,因此,瘦身成

不擦防晒霜的后果是什么有哪些危害 经常涂抹防晒霜好吗

不擦防晒霜的后果是什么有哪些危害

  夏天不涂防晒霜后果,容易造成皮肤老化等问题,更容易导致皮肤癌

晚上吃什么主食不会发胖 8种减脂食物最适合做夜宵

晚上吃什么主食不会发胖 8种减脂食

  晚上吃什么主食不会胖?减肥的mm们在减肥时,也不能一味挨饿,损害

怎样按摩能使胸变大 五大按摩法让你从A到D很简单

怎样按摩能使胸变大 五大按摩法让

   很多女性都想要自己的身材好,其中最重要的就是乳房丰满,但是