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为宝宝搭配5款营养均衡早餐

为宝宝搭配5款营养均衡早餐

早餐在三餐当中是最最重要的一餐,早餐吃得好,健康才会好。对于小宝宝来说,这个时候妈妈们应该给他们准备什么样的营养早餐呢?小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、...

2012-01-13

1岁-2岁宝宝吃什么食物最健康

1岁-2岁宝宝吃什么食物最健康

12岁之间是一个关键期,是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来,由最初吃的粥、软...

2012-01-11

妈妈经常让宝宝吃醋的四大好处

妈妈经常让宝宝吃醋的四大好处

醋是我们日常最常用的一种调味剂,醋不仅是一种调味品,而且是一种保健养生食品。醋除了含有大量的醋酸外,还含有钙、铁、葡萄酸、乳酸、甘油、脂肪酸和盐类,在食用方面,醋可以溶解食...

2012-01-04

适合宝宝冬季吃的营养辅食

适合宝宝冬季吃的营养辅食

冬天到了,春天也就不远了。父母应牢牢抓住这个蓄势待发的季节,及时改变宝贝偏食的习惯,为宝贝的生长发育打下坚实的营养基础。在此为妈妈们推荐几款宝宝冬季美味辅食。 大枣山药肝泥...

2011-12-18

教你做3道宝宝最爱吃的辅食营养食谱制作方法

教你做3道宝宝最爱吃的辅食营养食谱制作方法

茄汁松仁鸡茸 原料:鸡肉、松仁、白糖、黄酒 制作方法: 1.将鸡肉洗净后放入绞肉机内绞两次使之呈肉糜状,并将黄酒、葱姜、调匀的淀粉和捣碎的鸡蛋、盐、白糖放入其中调匀。 2.把调好的鸡...

2011-12-18

让孩子越吃越聪明的10种最佳食物

让孩子越吃越聪明的10种最佳食物

1、最好的主食:全麦食品 全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里,全麦面粉被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食,...

2011-12-17

有利宝宝健康的9种食物新妙用

有利宝宝健康的9种食物新妙用

1.米醋帮助体内吸收钙和预防缺铁性贫血 米醋具有增强食欲和杀菌抑菌的作用几乎众所周知,被人们说成是预防肠道传染病的抗生素。最新营养研究表明,米醋其实对宝贝的健康还有一些其他的新...

2011-12-15

秋冬季节为宝宝添加含铁辅食更营养更健康

秋冬季节为宝宝添加含铁辅食更营养更健康

美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。所以抵御寒潮又有新招啦,那就是为宝宝补铁吧! 铁的主要食物来源 丰富来源:动物...

2011-12-15

幼儿宝宝的四季健康营养小食谱

幼儿宝宝的四季健康营养小食谱

秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮...

2011-12-09

请别让学龄前孩子吃半生熟鸡蛋

请别让学龄前孩子吃半生熟鸡蛋

孩子健康成长需要充足的营养,特别是对于6岁左右的孩子对营养需求比较高,仅靠吃一般正常的饭菜,往往满足不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品,鸡蛋营养很丰富,可以适...

2011-12-07

妈妈注意了,来看看哪些是婴儿辅食黑名单

妈妈注意了,来看看哪些是婴儿辅食黑名单

在母乳喂哺4~6个月至1岁左右断奶之间,是一个长达6~8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食,以期望宝宝们健康长大,但宝宝稚...

2011-12-05

5款健脑食谱让你的宝宝越吃越聪明

5款健脑食谱让你的宝宝越吃越聪明

关于孩子的饮食问题,天底下所有的父母都非常关心。究竟给宝宝吃什么食物,有助于健康成长,而且还能让宝宝智力发育,越来越聪明呢?父母在给孩子选择健脑食物过程中,要结合孩子的身体...

2011-11-21

适合4个月——1岁宝宝的补钙食谱

适合4个月——1岁宝宝的补钙食谱

蛋花豆腐羹 原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。 营养分析:鸡蛋、豆腐不仅含有...

2011-11-11

宝宝缺钙补钙可以多吃哪些食物?

宝宝缺钙补钙可以多吃哪些食物?

预防缺钙要从孕期做起,孕母要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷,所以尽量鼓励母乳喂养,帮助宝宝...

2011-11-11

喂养孩子的4大错误饮食法则

喂养孩子的4大错误饮食法则

日常生活中,自己或家中长者的经验常常是喂养宝宝的法则,但有关育儿专家指出,一些看似经验之谈的法则中往往存在着误区。 法则之一:孩子需要吃牛羊肉来预防贫血 事实: 牛羊肉含有易吸...

2011-11-07

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早餐是一日三餐当中最为重要的一餐,早餐不仅…

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