“坐月子”产妇的饮食需注意什么

　　一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。因此，“月子”期间母亲的饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口。据报道，产后吸烟则因尼古丁抑制乳汁分泌而导致母乳不足。

　　对于各产妇的饮食习惯，...

献给妈妈们的胎教时间表

      为了让自己的宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始抚摸胎儿，给孩子听音乐，做足了“功课”。但是，也有妈妈反映说，胎教起了反作用，或者胎教没显出作用来。为什么？南...

孕前女人一定要给老公上的四门课

在大多数的男人眼里，怀孕是女人的事，和男人没有多大关系。其实，为了宝宝的健康，为了整个家庭的健康，孕前妈妈们一定要记住给老公上好以下这四堂课哦。 1、掌握胎儿的成长发育特点 胎...

10个小妙招降服淘气不听话的孩子

如果你是为人父母的话，应该能感受到家庭教育的那种重任，那种很多无可耐何，很多的烦恼。更多的家长则表示教育孩子是一项非常重大的课题。特别是对于一些特别淘气的宝宝，作为家长应该...

夏天坐月子可以吃什么水果？

夏天如何坐月子？夏天坐月子可以吃什么水果？月子期间要吃什么水果需要尤其主要，尤其是在产后3～4天里不要吃特别寒性的水果，如梨、西瓜等，众所周知在水果里含有各种维生素和微量元素...

必须教给孩子的六件事

　　1 开心

　　一个人首先要开心，如果连开心都做不到，那什么也谈不上了。有人说，有些时候为了达到某个目标而暂时忍耐痛苦，虽然不开心，但是也很有意义。其实，为了一个目标而忍受的一些东西，并非不开心，他可是身体上苦一点，情感上孤独一点，但是他的内心并...

孕妇吃巧克力对宝宝有什么影响？

　    怀孕的妇女与一般妇女不同，身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由母体供给。所以，孕期饮食的状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关，而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良，就...

怀孕后如何过好夫妻性生活

　夫妻性生活对于男人或女人都是正常的生理需要，那么对于怀孕期间的孕妈妈来说，应该如何做才不影响胎儿的健康成长呢？关于怀孕后的性生活，专家作出了早中晚期的怀孕注意事项如下：
     怀孕早期的性生活
　　妊娠前3个月间，因为孕妇的内分泌机能...

解析剖腹产的四大后遣症

有不少的妈妈为了逃避可怕的产痛，许多准妈妈选择了剖腹产这种分娩方式，的确，剖腹产可以减轻分娩时的疼痛，但是，专家提醒我们，剖腹产的后遗症比产痛更可怕。



　　后遗症一：影响母子感情
　　美国研究人员对产妇作脑扫描后...

怀孕妈妈的饮食注意事项

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些不该吃呢，对胎儿又有何影响呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地提出怀孕期间的18种饮食原则，这些孕妇饮食注意事项供妈妈们做个参考。
　　容...

产后第一天的生活安排

你已经生好了宝宝，完成一件令人惊奇的事情。现在，你是一个真正的妈妈了。除了震惊、兴奋、怀疑，你最大的感觉可能就是身体的疼痛感和虚弱感。
　　不要担心，这一切很快就会过去的，只要了解产后可能面临的问题，保证科学的产后生活，你的精力很快就会恢复。
　　1...

生孩子的过程是怎样的？

    生孩子的过程是怎样的？自然分娩，宫缩自己发动的，刚开始宫缩七八分钟一阵，大概持续十秒二十秒左右；随着时间延长宫缩间隔时间越来越短，到最后大概三四分钟就疼一阵也可能持续三四十秒，这时候需要做阴道检查，看看宫颈开大了。
　第一产程：从规律...

怀孕一个月营养需求，吃什么好？

孕1月，吃得多不如吃的好。每天仅需补充500千焦热量，相当食用100克坚果。只要保证吃的食物有各种营养，饮食可以根据自己的食欲而定。 孕妈妈要知道： 早中晚何时吃叶酸比较好？孕前补叶酸...

宝宝健康辅食5泥

　　美味蛋黄泥

　　主料：鸡蛋35克

　　调料：盐1克

　　制作：将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成，也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。

　　制作提示：此菜在制作时要注意：选择鲜蛋...

想优生 从孕前10个月做起

        一、第1阶段：孕前10-7个月
　　1、调整生活方式
　　准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
　　酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻...