母乳喂养的职场妈妈必学的挤奶小窍门

一边要工作，一边要喂奶怎么办呢？对于母乳喂养的妈妈来说，要二者兼得的话，必须要做的一件事情就是先把奶水挤出来，放在冰箱冷藏，待宝宝需要吃的时候待用。可是正确挤奶的方法你知...

产后坚持母乳喂养有利于产后乳房恢复

很多女性都认为母乳喂养会让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好相反。实践证明，母乳喂养更能促进乳房的产后恢复速度。但是需要说明的是，母乳喂养的姿势一定要正确。 1、不要让婴儿太过...

宝宝断奶后喂养一定要抓住5大关键

1 每天一定还要喝牛奶 宝宝断奶后，饮食上就少了一种优质蛋白质、脂肪的来源。而宝宝要长大偏偏需要蛋白质。因此，每天一定还要喝牛奶。 2 食品要细、软、烂、碎 这么大的宝宝，只长出6-...

职场妈妈如何继续坚持母乳喂养

4~6个月，宝宝处于生长发育的高峰期，营养的好坏关系到今后的智力和身体发育。如果妈妈母乳充足，仍然要坚持全母乳喂养。但是很多职场妈妈在这一时期需要重返工作岗位，如何给宝宝哺乳成...

月子里奶水不足≠不能纯母乳喂养

还在孕期便下定决心要实施全母乳喂养的你是否正遭遇着奶水不足的困惑，甚至开始怀疑自己能否实现当时母乳喂养的理想。如果你有这种担心，请逐条检查自己在哺乳时有无犯下面这些错误：...

1岁-2岁宝宝吃什么食物最健康

12岁之间是一个关键期，是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软...

8-12个月的宝宝营养辅食添加方法

这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃手指食物（...

6-8个月的宝宝吃什么辅食好

在68个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在78个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利...

4-6个月的宝宝如何添加辅食

46个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从12勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳...

9种食物易掺假 孩子吃需警惕

孩子的智力和身体都在发育关键阶段，所以选择饮食更加要小心谨慎。下面这九种食物最易掺假，给孩子吃时一定要仔细辨别。 枸杞 警惕：硫磺熏制，有酸苦味要警惕。识别方法：颜色特别鲜红...

你知道宝宝脑部发育需要哪些营养吗？

宝宝脑部发育需要哪些营养？ 1.蛋白质食物中的蛋白质之所以会影响大脑动作，是因为蛋白质提供的氨基酸影响神经传导物质的制造。 2.碳水化合物(含糖类的食物)大脑的表现也同样受碳水化合物...

富含丰富维生素的小儿食谱推荐

1.什锦沙拉 食谱原料：苹果1/2个、香蕉1/2根、橙子1/2个。 制作方法： 1. 苹果、香蕉、橙子切成小块，放入碗中； 2. 淋上沙拉酱，拌匀即可。 2.清炒三丝 食谱原料：土豆1个、胡萝卜1/2根、芹菜1小...

富含蛋白质的小儿食谱精选推荐

适合 4个月 1岁宝宝的蛋白质食谱： 海参粥 配料：水发海参50克，大米100克。 制法：将大米、海参洗净，放入锅内，加水后煮沸，改用小火煮粥，米烂粥稠，即可食用。 营养分析：益气健脾，补肾...

妈妈必知：盲目给宝宝补充维生素的危害

父母应该予以重视，及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物。必要时，可以用维生素片剂加以补充。但是，维生素又不可多服，特别是脂溶性维生素容易在吸收后沉积在脂肪中，如果长期大量...

如何预防孩子近视 让宝宝眼睛明亮几样营养

从宝宝出生开始一直到六岁，是视力发育的黄金时期。根据统计，学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%，而近年来，近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。值...