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如何选购鱼肝油?怎样区别鱼油和鱼肝油的不同(2)

发布时间:2010-11-28  作者:蓝灵育儿网编辑  育儿网 www.dgmmbb.com

鱼油是深海鱼类脂肪提取物的制剂,也是带有微弱鱼腥味的油状液体。其成分与鱼肝油截然不同,含有多元不饱和脂肪酸,包括二十碳五烯酸(简称EPA),二十二碳六烯酸(简称DHA),能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白(HDL),可防止血管中粥样硬化斑块形成,并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚,防止血栓形成致病。DHA可以透过血脑屏障,对神经传导有重要作用,是维持大脑功能不可缺少的物质,有“脑黄金”的美称。

由此可见,鱼油和鱼肝油对人体的保健功能大不相同,不可混淆,更不可相互取代。

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