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产后恢复完美身材,这4个部位是最关键的!

产后恢复完美身材,这4个部位是最关键的!

  自从有了娃,从此身材是路人!只要是女人,就是爱美的!可是生娃之后,大部分女人的身材全都走了样!这让不少宝妈伤心不已!但是,我们也能看到,很多女人在生完孩子之后,身材依然火辣!她们...

2017-05-04

如何预防众多产后疾病

如何预防众多产后疾病

  许多新妈妈都会说在产后发生许多产后后遗症,腰疼啊,产后抑郁啊之类的病症,其实专家指出,新妈妈生产时,会消耗掉大量的体力还会流失血液,如果新妈妈体质比较虚弱,保养不当的话,加...

2017-05-04

产后瘦身与减肥,其实真的很简单

产后瘦身与减肥,其实真的很简单

  记得妈妈在哥哥刚满周岁之时,就写过一篇题为“产后瘦身,带着明明一起做运动”的博文,时隔两年之久,弟弟满周岁之时,尤其是断母乳之后,再次将瘦身与减肥的话题提上日...

2017-05-04

新妈妈产后减肥误区

新妈妈产后减肥误区

  产后新妈妈生完孩子之后,是不是会有一些身材走样呢?年轻妈妈在生宝宝之后,都不希望身材肥胖、臃肿,那么,产后生完孩子后多久可以减肥,是众多产后妈妈十分关注的话题。然而,因为...

2017-04-26

产后瘦身黄金期是什么时候

产后瘦身黄金期是什么时候

  对于很多新妈来说产后最重要的事情除了照顾孩子就是恢复身材了,要知道大部分人都是上班族,而大妈的身材真的是不好意思见人,不过产后恢复要抓住时机,这样才能事半功倍。  ...

2017-04-20

剖腹产后,如何让腹部恢复平坦?

剖腹产后,如何让腹部恢复平坦?

  孕妇在生产后,通常腹部会囤积脂肪,显得大腹便便。如果想要让肚子恢复平坦,剖腹生产的妈妈,可以利用哺育母乳来减肥。例外再搭配瑜珈、凯格尔运动或是步行来消耗热量,一定可以...

2017-04-20

产后如何正确使用束腹带

产后如何正确使用束腹带

  对于爱美的女性来说,保持身材是非常重要的事情,因此很多新妈妈在产后就会开始使用收腹带来进行瘦身,很多新妈妈都把收腹带当成了万能的瘦身工具,束腹带对产后腹部松驰的确有...

2017-04-20

孕妇顺产后多久可以用收腹带

孕妇顺产后多久可以用收腹带

  由于短时间内腹中还有很多淤血,阴道里会有恶露排出来,过早使用收腹带会限制体内血液循环,影响恶露的排出,收腹带若要使用最好顺产后第三天开始使用。  顺产后立即用收腹带...

2017-04-20

漂亮的宝妈如何瘦身看这里

漂亮的宝妈如何瘦身看这里

  产后  首先详细了解好顺产和剖腹产的过程,做好心里有底自己将要面临怎么样的过程。顺产有不同的产程,需要配合不同的呼吸方法。何时该用力何时不该用力。是否要侧切,是否...

2017-04-14

产后妈妈容易得的三种病

产后妈妈容易得的三种病

  产妇从怀胎十月,到宝宝出生,心理上发生了很大的变化。在这个过程中需要家人更多的关怀、鼓励和支持,如果不帮产妇度过难关,产后妈妈很易得三种疾病。  易得病之一:产后抑郁...

2017-04-13

处于哺乳期的妈妈们如何正确的甩掉赘肉

处于哺乳期的妈妈们如何正确的甩掉赘肉

  最近一个处于哺乳期的宝妈向我咨询减重的问题,她说她在孕期胖了40斤,现在马上要去上班了,问我在哺乳期是否可以减肥,减肥会不会影响奶水的量,以及什么样的方式可以既不影响奶...

2017-04-12

产后怎样快速减掉大肚子

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你有没有被自己生完后的肚子吓到?软塌塌、没有弹性,或许还有妊娠纹?不用着急,怀胎10月,你的肚子乃至整个身体都发生了很大的变化,而这些变化的恢复也需要一定的周期,你要耐心等待...

2017-03-17

四位明星辣妈,产后瘦身经!

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  美丽的明星辣妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免的会变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至比生产前更加凹凸有致。到底明星辣妈们的瘦身方法是什么?  现在就让我们揭开明...

2017-03-17

产后瘦身运动操,教你快速瘦身

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  减肥,估计是每个生完孩子的妈咪最关注的事情之一...

2017-03-15

绑腹带真的可以让身材恢复 产后什么时候绑腹带

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生完宝宝之后,身材完全走样?而且腹肌还松弛了?这时候,很多新妈都会施展各种法式去快速恢复身材,保持十八岁的苗条...

2016-11-17

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