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喝对三款汤,宝宝奶水吃不完

喝对三款汤,宝宝奶水吃不完

  母乳是宝宝的黄金食物,也是其他任何食物无法替代的,不少孕妇在分娩时消耗了太多的体力和精力,导致产后身体极度虚弱,出现了奶水不足的情况。奶水不足的产妇可以多吃一些催乳...

2017-04-13

月子里这样补,对宝宝好,对妈妈更好!

月子里这样补,对宝宝好,对妈妈更好!

  中国人都十分重视“月子”中的营养供应,这是从食物的供应不足的时代延续下来的一种习惯,但也有一定的科学根据。和孕期相比,产后第一个月少了胎儿生长的需求,多了...

2017-03-16

新妈要注意 产后哪些食物最好不要吃

新妈要注意 产后哪些食物最好不要吃

  1.茶叶水  新妈妈可能会因为担心自己在带宝宝过程中犯困,于是给自己服用茶叶水或者茶饮料。但是,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内,使宝宝容易发生肠痉挛和无缘...

2017-03-16

新妈妈们都应该知道坐月子应该注意的11点饮食

新妈妈们都应该知道坐月子应该注意的11点饮食

  通常产后饮食应以精(饮食要“精炼”)、杂(食物品种要多样化)、稀(水分要多一些)、软(食物要细软易消化)为主要原则。 食物要松软可口,易消化吸收。   新妈...

2017-02-22

女性产后恢复的饮食10原则

女性产后恢复的饮食10原则

因为女性生下宝宝,消耗的身体能量很多,所以产后女性身体普遍比较虚弱,身体抵抗能力都很低,所以一般情况下女性产后都要护理,也就是我们日常生活中所说的“做月子”...

2017-02-22

月子餐 - 虫草花龙骨汤

月子餐 - 虫草花龙骨汤

  1 、产后喝一碗清淡的排骨汤,不油腻又能帮助新妈妈补充钙、蛋白质等营养素,对于恢复体力大有帮助。不过骨汤虽由猪骨长时间熬煮,大部分营养还是集中在汤料上,如果新妈们有胃...

2017-02-22

产后吃什么水果最好

产后吃什么水果最好

  产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活...

2017-02-22

月子期间食用果蔬益处多

月子期间食用果蔬益处多

  坐月子也是妈咪们大饱口福的好时机,丈夫、婆婆、妈妈……家人们轮番上阵为产妇送上营养丰富利于恢复的好食物,美食每日不少,可是吃多了也难免腻口,于是众多妈咪...

2016-11-17

哺乳期的妈妈 别忘了给自己补钙

哺乳期的妈妈 别忘了给自己补钙

产后很多妈妈都会出现腰酸酸的、甚至疼痛的现象,一方面这是因为产后带孩子给累的,另一方面却是身体发出的信号,是在提醒各位妈咪:要补钙了!...

2016-11-15

产后恢复没那么容易 每个身体有它的脾气

产后恢复没那么容易 每个身体有它的脾气

吃些容易消化的食物,忌食辛辣刺激、油腻的食品。无论是大小手术,随后都会带来身体的衰弱,特别我们的消化系统,这时候如果再给予辛辣刺激,以及一些硬邦邦、油腻腻,重口味的东西,就会耗气伤津损血,乃至出现病变如腹泻、呕吐、疼痛等症状,甚至影响到其它脏器的健康。所以这时候适合吃一些粥汤、烂面类,便于吸收消化。...

2016-11-12

什么样的宝宝容易生湿疹?

什么样的宝宝容易生湿疹?



  婴儿湿疹是一种常见的皮肤过敏性疾病,可在出生后一周开始出现...

2016-10-10

断奶之后胃口大 如何控制食欲

断奶之后胃口大 如何控制食欲

怀孕期间,女人们终于找到了一个可以让自己放开肚皮吃的理由——为了孩子,多吃一点...

2016-10-10

妈妈产后坐月子大补的食品!

妈妈产后坐月子大补的食品!

蔬菜水果富含丰富的维生素C和各种矿物质,有助于消化和排泄,并能增进食欲...

2016-10-10

新妈坐月子一定要忌口的食物!

新妈坐月子一定要忌口的食物!

1.产后忌吃太咸 盐在体内会产生凝固水分或血液的作用,如果咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压...

2016-10-08

“高钙食物”含钙到底有多高?

“高钙食物”含钙到底有多高?



  现在就告诉你,各种高钙食物的钙含量到底有多少!

  NO.1 海产品
  鱼粉:7705mg/100g;鱼松:3970mg/100g;虾皮:2000mg/100g;虾米:882mg/100g;海带:348mg/100g;海参:285mg/100g;紫菜:264mg/100g;熟鱼干:257mg/100g...

2016-10-08

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