正在哺乳期的妈咪应该怎样用药？

　　母乳是婴儿最佳的营养来源。研究表明，母乳喂养最好能坚持一年。但是在喂养期间，可能会有很多情况干扰母乳喂养的实施，其中妈妈生病可能是较为常见的。原则上，生病的妈妈应该接受一定的药物治疗。可是这些药物是否可以影响到宝宝，往往是妈妈最为关注的问题。

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坐月子，各有各风俗

　　日本：更注意营养平衡和锻炼

　　日本产妇一般在医院生完小孩后住院1周左右，生完小孩的第三天可简单地洗淋浴，1个月后就可以洗盆浴了。这样可以减少感染几率。住院时，产妇只负责给婴儿喂奶，其他时间则充分卧床休息。

　　有的产妇在自己娘家附近的医院生小...

产后看书多眼睛会有后遗症

　　分娩后大约以过2周时间，产妇可逐渐习惯3口之家的生活，虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布，有时感到睡眠不足，但只要丈夫勤于帮助，仍然可以好好休息，恢复疲劳。

　　实际上，这些规劝又是出于爱护母亲的身体。产后也不是绝对地不能看书写字，只是要注意劳逸结合。
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生完孩子怎样避孕？

　　Q：请问专家，生完宝宝后多长时间开始需要避孕？采取什么方法避孕比较好？

　　A：过去认为产后6个月内的哺乳期妇女可以靠哺乳推迟月经来潮，从而达到避孕的效果。但现在临床工作中发现，为数不少的哺乳期妇女在6个月以前月经来潮。由于在月经来潮前会有一次排卵...

产后sex，让她甜蜜花开

　　我和妻是恋爱了三年才步入婚姻殿堂的，感情基础很牢靠。记得新婚之夜，她娇羞地在我怀里盛放，美好之至，雪色床单也贪婪地要留住一点美，绽放出朵小梅花。我伏在她身上，看她面若桃花娇喘吁吁，怜惜地撩开她的秀发，轻轻地对她说“我觉得很甜蜜!”她吻我一下，甜甜...

产后保养误区多

　　“恶风”

　　当初我妈妈生我的时候得了产后风，据她说是由于生完我后出去受了风的缘故。今年刚好赶上我生了女儿，吸取妈妈的教训，分娩后禁闭门窗，四门不出，本以为可以高枕无忧了，没想到却中暑了，真是前有狼后有虎，进退维谷呀!

　　小锦囊：不少人都...

子宫巧养护，不腰酸也不背痛

　　子宫约在产后4～6周复原

　　子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外，即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩，将血管的开口压住，这样就让血块形成而停止出血。子宫再进步挤压，将血块不...

别让“产后痛”缠你一辈子

　　会阴部刀口痛

　　蔡菁在生宝贝时，由于会阴部过紧使胎儿难以出来，医生只得把阴道口剪了一刀。现在，生完宝贝已经好几个月了，可刀口处却是隆起的，按压一下还挺疼。蔡菁心里觉得挺别扭，为什么别人的伤口都不是这样?自己这是怎么回事?

　　疼痛之秘：

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产后运动不要忘记这些

　　有些妈妈会觉得在第6周以前，就可以开始做这些运动，但是在这种情况下，你必须要遵守一些原则。假如你确定腹直肌已恢复2个手指宽或更小的宽度，能轻松地做15次腹部收缩运动，并且已经做了好几天，那么就可以开始做以下的运动了。

　　当你在做腹部上曲的运动时，...

产后特殊部位的恢复

　　产后会阴的恢复

　　阴道与肛门之间的皮肤与肌肉所形成的部位叫会阴，假如该处有缝合口，或是在生产时，婴儿的头部通过所造成的淤血，会阴部会在最初几天感到非常疼痛，在此，提供一些改善的方法。

　　在休息的时候，花一些时间平躺，以减轻肌肉负担，假如用...

四妙计防治产后腰痛

　　诱发产后腰痛的10个“真凶”

　　1.怀孕使内分泌系统发生很大变化，为了分娩时能使胎儿顺利娩出，连接骨盆的韧带也变得松弛。加之一天天增大的子宫使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。

　　2.分娩后内分泌系统...

你属于容易患上产后抑郁症危险人群吗?

　　有精神病患史的会增加产后抑郁症的危险

　　如果之前曾经患过忧郁症的话，患产后抑郁症的机会是其他没有患过抑郁症的人的七倍。要留意一些你以前可能没有注意到的抑郁症病史，主要看你的整个发展历程，包括青少年时期和成年时期，检查一下是否有明显的过分...

坐月子不能吹风吗?

老一辈的观念认为，坐月子期间最好不要外出，当然也要尽量避免看医生，。协和妇女医院护理长林妙穗表示，古老的禁忌主要因产妇恶露见红，所以有不能见天以及上寺庙的禁忌，而且出门一定要撑黑伞。另一方面，老人家会叮咛产妇避免外出吹到风，他们认为吹到风将来容易发生所谓...

坐月子可适当吃些野菜

秋季生产的妈妈最幸福，不但气候宜人，在这个收获的季节，还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受月子“补身餐”。
　　秋季盛产的绿叶蔬菜中，最著名的要数菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。
　　月子期，每天如果能保证吃上一...

产后第一天的生活安排

你已经生好了宝宝，完成一件令人惊奇的事情。现在，你是一个真正的妈妈了。除了震惊、兴奋、怀疑，你最大的感觉可能就是身体的疼痛感和虚弱感。
　　不要担心，这一切很快就会过去的，只要了解产后可能面临的问题，保证科学的产后生活，你的精力很快就会恢复。
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