怀孕期间吃什么水果最好

准妈妈们都希望自己生出的宝宝聪明健康，皮肤白嫩而胖呼呼的样子。大家都知道水果对身体的好处，特别是孕妇在怀孕期间更应该多吃果，因为听说多吃水果对胎儿的皮肤很有帮助。那么孕妇吃什么水果好呢？孕妇吃水果要适量，遵循时令，多样化地选择新鲜...

怀孕期间孕妈妈不能喝哪些饮品

　  为了宝宝的健康成长，孕妈妈在怀孕期间可得注意饮食哦。不仅仅是营养要跟得上，还有一些饮品吃多了会影响胎儿的健康发育，妈妈们可千万不能吃，切记切记。
　 1、不宜喝浓茶
　　浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁...

饮食也可帮助优生优育

       在整个怀孕期间，准妈妈如果能有意识地吃某些食物，会对腹中的宝宝发育起到很微妙的作用，科学地调配饮食，均衡营养，会帮助准妈妈们生个漂亮聪明的宝宝。孕期饮食也可帮助优生优育呢！
拥有聪明的大脑
　　我相信所有的爸妈都希望自...

孕妈妈孕期营养食谱推荐

       孕期的饮食不仅要营养成丰富，更要均衡，孕妈妈孕期即不能以素食为主，也不能以肉食为主。要两样一起吃，合理配合。下面这些食谱都是为孕妈妈们准备的美味荤素搭配的食物。
1、鱼肉配豆腐
       鱼肉...

孕期吃鲑鱼宝宝更聪明

        多人认为“胎教”非常重要，于是各种胎教方式应运而生。不过，要提醒各位准妈妈，别忘了食物也能让腹中的宝宝变得聪明喔！我们都知道吃鱼能让宝宝的大脑变得聪明，而鲑鱼更是补脑佳品，含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素...

孕妇可以吃桃子吗？

        现在正是桃子成熟的时候，大个的水蜜桃香甜诱人。孕妈妈肯定是馋的不行，那怀孕期间可以吃桃子吗？　桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，...

孕期营养补充剂不能乱吃

        现在生活中，很多准妈妈盲目、胡乱、过量补充营养素（包括多种维生素或矿物质）。其实，营养素的摄入并不是多多益善，人体所必需的营养素不能过少，也不宜过多，须控制在科学合理的范围内。
 
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孕期不同阶段要采用不同饮食

        准妈妈孕期饮食，是非常重要的。因准妈妈营养状况的好坏，不仅直接影响胎儿的生长发育，而且对胎儿脑细胞及智力的发育也至关重要。在孕期的不同阶段所需补充的营养也不相同。
1、怀孕初期(前3个月)
　　此期间胎儿生长慢，各营...

孕妇吃巧克力对宝宝有什么影响？

　    怀孕的妇女与一般妇女不同，身体代谢发生了显著的变化。胎儿所需要的一切营养素，皆由母体供给。所以，孕期饮食的状况不仅对防止母亲本身的贫血、妊娠中毒症有关，而且对胎儿生长发育、脑组织的成熟及智力发育均有非常重要的作用。如果孕妇营养不良，就...

孕妈妈多吃鱼可防早产

        孕妈妈的孕期饮食是很重要的，各方面的营养都要均衡充足，孕妈妈的饮食关系到胎儿的健康成长，所以孕期丰富营养是必不可少的。我们都知道鱼的营养价值很高，且所含有的脂肪也不多，适合孕妈妈吃，也适合婴幼儿食用。

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阻碍孕妇钙质吸收的5类食物

       在怀孕期间补充各种营养是很重要的，钙是准妈妈们必不可以的营养元素，孕期补钙是每位准妈妈必修的功课。在补钙的同时，不知你是否有注意到它的完成吸收呢？钙是补了，如果没有被人体吸收，那等于白用功。下这几食物会阻碍钙质的吸收，...

食用海带补碘时需防砷中毒

        怀孕期妇女甲状腺功能活跃，对碘的需求量也增加。 胎儿大脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素。一旦孕妇供应胎儿的碘不足，就会导致胎儿甲状腺素合成不足，而甲状腺素是促进大脑与骨骼发育的重要原料。
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孕初期准妈妈饮食三大忌

　    怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
1、...

孕妇太爱麻辣易发生流产

　 要怀个优质宝宝，就要做到天时地利人和三结合，很简单，人和就是要男女双方都有共同的意识，地利就是缔造宝宝要有个一个适宜的环境，最后天时，就是选择一个最佳的优生优育时机。天时地利人和都完美结合，优质宝宝自然是囊中之物了。准妈妈为了优质宝宝也需用...

绿豆、红豆+大枣　孕妇夏季的解暑佳品

       大家都知道绿豆汤是夏季消暑解热的佳品，对于孕妇来说也是一款好的解暑汤。孕妇吃了会对胎儿产生什么不良的影响吗？吃多吃少也有很大区别吗？看看专家们是怎么说的。
        绿豆汤解暑但要少喝...