剖腹产后，如何让腹部恢复平坦？

　　孕妇在生产后，通常腹部会囤积脂肪，显得大腹便便。如果想要让肚子恢复平坦，剖腹生产的妈妈，可以利用哺育母乳来减肥。例外再搭配瑜珈、凯格尔运动或是步行来消耗热量，一定可以...

产后如何正确使用束腹带

　　对于爱美的女性来说，保持身材是非常重要的事情，因此很多新妈妈在产后就会开始使用收腹带来进行瘦身，很多新妈妈都把收腹带当成了万能的瘦身工具，束腹带对产后腹部松驰的确有...

孕妇顺产后多久可以用收腹带

　　由于短时间内腹中还有很多淤血，阴道里会有恶露排出来，过早使用收腹带会限制体内血液循环，影响恶露的排出，收腹带若要使用最好顺产后第三天开始使用。　　顺产后立即用收腹带...

漂亮的宝妈如何瘦身看这里

　　产后　　首先详细了解好顺产和剖腹产的过程，做好心里有底自己将要面临怎么样的过程。顺产有不同的产程，需要配合不同的呼吸方法。何时该用力何时不该用力。是否要侧切，是否...

喝对三款汤，宝宝奶水吃不完

　　母乳是宝宝的黄金食物，也是其他任何食物无法替代的，不少孕妇在分娩时消耗了太多的体力和精力，导致产后身体极度虚弱，出现了奶水不足的情况。奶水不足的产妇可以多吃一些催乳...

产后妈妈容易得的三种病

　　产妇从怀胎十月，到宝宝出生，心理上发生了很大的变化。在这个过程中需要家人更多的关怀、鼓励和支持，如果不帮产妇度过难关，产后妈妈很易得三种疾病。　　易得病之一：产后抑郁...

处于哺乳期的妈妈们如何正确的甩掉赘肉

　　最近一个处于哺乳期的宝妈向我咨询减重的问题，她说她在孕期胖了40斤，现在马上要去上班了，问我在哺乳期是否可以减肥，减肥会不会影响奶水的量，以及什么样的方式可以既不影响奶...

产后怎样快速减掉大肚子

你有没有被自己生完后的肚子吓到?软塌塌、没有弹性，或许还有妊娠纹?不用着急，怀胎10月，你的肚子乃至整个身体都发生了很大的变化，而这些变化的恢复也需要一定的周期，你要耐心等待...

四位明星辣妈，产后瘦身经！

　　美丽的明星辣妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的会变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至比生产前更加凹凸有致。到底明星辣妈们的瘦身方法是什么？　　现在就让我们揭开明...

月子里这样补，对宝宝好，对妈妈更好！

　　中国人都十分重视“月子”中的营养供应，这是从食物的供应不足的时代延续下来的一种习惯，但也有一定的科学根据。和孕期相比，产后第一个月少了胎儿生长的需求，多了...

新妈要注意 产后哪些食物最好不要吃

　　1.茶叶水　　新妈妈可能会因为担心自己在带宝宝过程中犯困，于是给自己服用茶叶水或者茶饮料。但是，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘...

产后：村计生办非让上环的闹心事

　　昨天在路上遇到一个朋友，我看她脸色不好就问她最近过的怎么样？怎么脸色这么差...

国外女人VS中国女人，坐月子有必要吗？

　　在中国，几乎每个女人在经历“生小孩”这个重要的人生阶段后，都需要进行一项必须的工作——坐月子...

为什么会出现产后抑郁症，怎么应对？

　　二胎政策开放之后，出现了高龄产妇因为产后抑郁跳楼自杀的新闻，令人震惊...

警惕新爸爸们也会产后抑郁症

　　都说新妈产后会抑郁，这早就耳熟能详的了...