分娩时用力过度，5个小运动让你摆脱产后气虚

　　气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致...

孕期中遇到的尴尬事

上次带雨萱去妇幼保健院体检，听见一个婴儿在“哇哇”的大声哭，寻声看过去，孩子的妈妈赶紧撩起自己的上衣就给孩子喂奶，走廊上有那么多形形色色的人，当时我都觉得不好意思，可是孩子的妈妈却丝毫没有觉察这一切，一边喂着奶一边哼着孩子喜欢的小曲...

产后忧郁症如何缓解

　　母亲是最伟大的，她们经历了人间最痛的经历，这是所有男人都无法体会也不可能体会到的，她们从备孕到怀孕到分娩，这个过程是非常难熬的，因为要注意这些那些，还要抛弃自己喜欢的事...

产后瘦身运动操，教你快速瘦身

　　减肥，估计是每个生完孩子的妈咪最关注的事情之一...

剖腹产产后坐月子30天食谱

　　剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻口味要清爽

产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的...

女性产后易出现三大并发症，需谨慎！

　　大家都知道，女性产后容易受到疾病的侵袭，这主要是因为女性在经历生育后，身体较为脆弱，稍有不慎就会受到细菌的感染，所以，坐月子是非常重要的，但很多女性由于对坐月子的相关知识...

月子里怎么洗澡更安全，更健康

　　很多新晋妈妈都会听老人说：“月子里不能洗澡”！但生完宝宝无论什么季节、什么天气，都会经常满头大汗、大汗淋漓、汗流浃背、成吉思汗……　　如果...

新妈妈们都应该知道坐月子应该注意的11点饮食

　　通常产后饮食应以精（饮食要“精炼”）、杂（食物品种要多样化）、稀（水分要多一些）、软（食物要细软易消化）为主要原则。 食物要松软可口，易消化吸收。 　　新妈...

女性产后恢复的饮食10原则

因为女性生下宝宝，消耗的身体能量很多，所以产后女性身体普遍比较虚弱，身体抵抗能力都很低，所以一般情况下女性产后都要护理，也就是我们日常生活中所说的“做月子”...

月子餐 - 虫草花龙骨汤

　　1 、产后喝一碗清淡的排骨汤，不油腻又能帮助新妈妈补充钙、蛋白质等营养素，对于恢复体力大有帮助。不过骨汤虽由猪骨长时间熬煮，大部分营养还是集中在汤料上，如果新妈们有胃...

产后吃什么水果最好

　　产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活...

为什么会出现产后抑郁症

　　二胎政策开放之后，出现了高龄产妇因为产后抑郁跳楼自杀的新闻，令人震惊。产后抑郁是怎么回事呢?为什么会出现产后抑郁呢?今天我们就来了解一下。　　产后抑郁是什么呢?在...

月子期间食用果蔬益处多

　　坐月子也是妈咪们大饱口福的好时机，丈夫、婆婆、妈妈……家人们轮番上阵为产妇送上营养丰富利于恢复的好食物，美食每日不少，可是吃多了也难免腻口，于是众多妈咪...

绑腹带真的可以让身材恢复 产后什么时候绑腹带

生完宝宝之后，身材完全走样？而且腹肌还松弛了？这时候，很多新妈都会施展各种法式去快速恢复身材，保持十八岁的苗条...

如何预防产后抑郁症？

　　1.重视心理健康 预防产后抑郁症，要重视孕产妇的心理健康。从怀孕期间就要多重视心理健康，而且对产后抑郁症进行了解，这样可以避免发生产后抑郁症。...