一起来了解外国坐月子不同经历

每个地方坐“月子”都有不同的习俗，不过在国内来说都大同小异。但你知道国外坐“月子”是什么样的吗？我们一起来了解下四位中国妈妈在不同的国家生BB，产后的“月子”故事。让你能够更合理的按排自己的“...

新妈妈产后减肥应坚持哪些原则

　    产后减肥成了新妈妈们最刻苦的事，有的新妈妈刚生产完就开始进行减肥运动了，想要马上减掉因为怀孕而堆积的这一身肥肉。在此告诉各位新妈妈产后减肥切忌急功近利心态。新妈妈产后减肥应坚持以下三个原则，方能事半功倍。快速恢复窈窕身材。
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"坐月子"最好每天吃六餐

        新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到孩子能否获得成长所需的足够营养。因此，新妈妈哺乳时口味都应尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则孩子易发生过敏。一个喜食...

产后妈妈抗衰老这样吃

        乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了，妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康也很容易受到影响，但常常被忽视。
　　那么，新妈应该怎么吃才对呢？
　　1、要保证摄入充足的钙
　　哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴...

产后坐月子不要补过了头

        月子没坐好，将来病痛一堆。刚生完BB，每个产妇都要进补。不过，小心补成游泳圈，补出脂肪肝！
　　补得够不够，是影响BB口粮的大事。但补得过多，补出麻烦来的个案并不少见。广州市第一人民医院妇产科主任医师张玉洁介绍，不少...

预防产后发胖 坐月子要注意的五问题

        产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士...

孕妈爱“面子”易患产后抑郁症

中国人要“面子”，就连怀胎十月、饱受分娩之苦的妇女也不例外。香港大学研究发现，妇女因“面子”问题不愿向人透露自己受情绪困扰，患产后抑郁...

产后减肥不能错过的三个黄金时间

        在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减露的最佳状态，所以产后6个月可说是减肥的黄金时期，所以各位新妈妈们可要好好把握这最佳良机哦!
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新妈妈预防乳头皲裂的方法

        ●不要在婴儿特别饥饿时喂养。
　　●注意正确的喂哺姿势。
　　●经常按摩乳房，刺激喷奶反射。
　　●喂哺时，一定要把大部分乳晕塞到婴儿口中。
　　●每次哺乳之后将乳头晾干后挤几滴奶均匀地涂在乳头上，可起到保护乳头...

内分泌变化让产后妈妈抑郁

妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉。在妊娠分娩的...

为坐月子奶水不足的乳妈妈支招

        乳妈妈的乳汁量如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。那么，究竟有哪些下奶的好方法呢?育儿网建议乳妈妈可以用下列方法帮助下奶：
        让宝宝早早开始吸吮
　　如果条件允许，宝...

坐月子时预防肥胖要注意五点

        产后发胖是大多数女士的“伤心事”。一旦造成产后肥胖，再想恢复以前的苗条可得费一番功夫了。如果在肥胖未到来时预防它，是可以取得事半功倍的效果的。为了保持“苗条女儿身”，“坐月子”的女士...

产后紧腹束腰其实有很多坏处

        1、使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。
　　2、腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常...

产后如何恢复身材有妙招

        首先要慢慢养成多做运动的习惯，如在运动中感到疼痛和疲劳，就要停下来。最好是运动量小但能经常坚持。
　　每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。三九减肥中心（免费咨询及订购电话：400-700-5139）提...

冬季新妈妈该如何坐月子

         寒冷的冬季已经来临，新妈妈产后坐月子更该注意保暖，而一些特别事项在这个寒冷的季节里更加不能忽视！豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）特别为新妈妈整理了冬季坐月子的注意事项，让冬季里坐月子的新妈妈们温暖过冬！下面一起来...