月子期间做好心理准备，学习照顾自己、照顾宝宝，才是真正重要的事

坐月子的最大目的是让产好好休息、补充营养，让身体及体力恢复，但不代表期间只要像卧佛一样躺着就好，因为坐月子结束后，对你的身心而言都会是个新阶段，宝宝也...

科学坐月子就是要做好个人卫生清洁，定期洗头洗澡，不仅不会生病，反而更加有利于身体的康复

坐月子期间有很多禁忌，传统月子习俗中禁止产妇洗头洗澡，这也让很多产后妈妈担忧不已。毕竟月子里出汗多，长时间不洗头真是让人难以忍受。如今科学坐月子理...

产妇产后的最佳进补时机为一个月，民间把坐月子这段时机形象地称为之“换血”

中国人历来非常重视坐月子。坐月子是中医治未病的典型体现。产褥期是育龄妇女特有的一个体质调理的关键时期，如果这个期间产妇的体质调理得好，不但奶水...

坐月子食谱之一豆浆大米粥

生完宝宝后坐月子的过程很关键，特别是月子饮食有不少的讲究，吃得好妈妈身体才能更快的康复，反之则会影响到身体健康。那么坐月子该吃些什么呢?莞月子网小...

坐月子期间有哪些饮食误区要避免呢？

女性在产后身体比较虚弱，在坐月子期间，家人就开始大补特补，其中红糖水炖鸡蛋就是比较常见的一种。红糖水能活血，帮助排出产后恶露，还能补血，鸡蛋营养价值高，能...

在云南大理的“卡丹丹”少数民族，当地人一直保留着男人坐月子的习俗

欢迎阅读，我是夜芒星。如果你生了孩子却不坐月子，还得去做家务，伺候你的丈夫，你能接受这种方式吗？这些天，听闻西南少数民族有男人坐月子的习惯，我很震惊，于是好...

生产时出血多耗损体力，气血、筋骨都很虚弱需要一段时间的调补，怎么科学坐月子呢？

中国自古就有坐月子的习俗，很多人认为，产妇在怀孕和分娩时，体质有很大的变化。
生产时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，需要一...

高龄妈妈坐月子需要注意哪些,注意事项更应该多于年轻妈妈。

高龄产妇做好坐月子有利于产后恢复。因为女性过了较佳生育年龄后，身体的各项指数都没有年轻的时候好，所以在高龄怀孕生产以后，会比其他年轻的女性恢复需要...

夏季坐月子可以吃什么补品?产后坐月子怎么吃科学呢？

坐月子在中国从汉代时期就已经有了。现在所流行的台湾月子餐据说就是从古代流传下来的一种秘方。那么，夏季坐月子可以吃什么补品?产后坐月子怎么吃科学...

女性顺产后怎么坐月子？

顺产不仅给产妇恢复带来好处，还会使胎儿发育更加良好。所以很多女性都会选择顺产进行分娩。但生完孩子后对于怎么坐月子，大多数女性朋友并不是很清楚，下面...

怀孕或坐月子，还是不少人对各种古老的禁忌迷思深信不疑称为禁忌或迷思或许不太公平

也不知道为什么，一碰到怀孕或坐月子，还是不少人对各种古老的禁忌迷思深信不疑称为「禁忌」或「迷思」或许不太公平，因为这些是过去时空环境下的产物，只是已...

避免腰疼：产妇们在坐月子的时候，千万不要做这几件事!

坐月子是每个产妇必须经历的，这样才能让产妇们恢复得好一些。坐月子时若是马虎敷衍，很容易出现腰疼的。为了避免出现腰疼问题，请产妇们在坐月子的时候，千万...

坐月子能吃水果吗，坐月子吃水果的注意事项

受传统习惯的影响，产妇坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的产妇连水果都不敢吃。坐月子能吃水果吗？事实上我们鼓励坐月子适当吃水果。因为在产后，你需要大量的营...

中国式”坐月子只关注产妇生理上的变化，容易忽视其心理问题

随着二胎政策的放开，越来越多的家庭加入生娃大军，新生命的到来使整个家庭欢欣雀跃的同时，也给宝妈带来了一些烦恼。如何 “坐月子”，对产妇来说是一件大事，...

如何避免月子期间因贪凉而留下“月子病”呢？

文丨京妈说，原创内容。
前阵子写的“夏季科学坐月子”文章，很多准妈妈在下面留言说，预产期就在最近两个月，那当“坐月子”撞上“烈日炎夏”，如何避免月子期...