生完孩子月经不正常月经量太少怎么办？

产后多久来月经正常？很多妈妈发现产后前几次来月经总是不太正常，要不提前，要不推迟，还有就是月经量过少或者过多的问题。其实这些产后妈妈们不用太过担心的，这是正常的生理现象，...

产后多长时间可以同房 生完孩子多久可以同房

要说生完孩子多久可以同房（产后多长时间可以同房）的话，正常情况下医生是建议在坐完月之后，体检恢复正常了就可以的。不过不同的分娩方式，还有孕妈妈的不同体质，恢复的时间也是有...

刚生下宝宝的产后新妈妈应该如何进行运动

健康的身体需要合适的运动，怀孕这10个月当中，孕妈妈为了呵护肚子里的小宝宝，运动量是大大的减少了。在分娩之后，为了更好的恢复健康， 产妇应该安排合理的运动。不仅能让自己远离产肥...

新妈坐月子要忌口 坐月子不能吃什么食物？

坐月子不能吃什么？咱们中国的女人都知道，十月怀胎生产之后，还没有结束那段忌口的时间。因为在产后坐月子期间，也有诸多的饮食禁忌问题等待着产后妈妈。孕期饮食注意问题和产后饮食注...

如何科学坐月子 产妇的月子餐到底怎么吃科学

关于坐月子注意事项在民间一直有着很多的说法，这个不能吃，那个不能帮。最主要的是不能吃冷的，不能洗头，也不能洗澡。可想而知如今的年轻人，哪能坚持得住一个月就这样捂着啊！！！...

产后虚弱怎么调理 健康饮食帮你调理产后虚弱

生过孩子的妈妈们都知道，刚分娩完之后就好像是自己大战了一场似的。就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。宝宝出生之后终于轻松了，可是面对分娩时的痛苦，不仅消耗的是体力，对于...

产后减肥专家推荐产后瘦身食谱——麻油鸡

产后肥胖这是百分之九十以上的产妇都有过的经历，对于不如今都特别爱美的年轻妈妈们来说，肥胖了可不是什么好事情啊、胖起来容易，可是这要瘦下来还真不件容易的事情。特别是对于产后母...

最适合产妇坐月子吃的7类最佳营养食物

怀孕期间孕期饮食很重要这个人人皆知，不过妈妈们可不要忽略了产后饮食哦。产后营养餐搭配得好，有利于新妈妈们产后恢复的哦。可是食物这么多，究竟哪些食物最适合产后妈妈们进补食用呢...

新妈妈产后坐月子居家环境很重要

不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适。不是感冒就是头晕，看见家里乱七八糟也很心烦，最后导致月子里恢复效果很差。 其实，坐月子的环境与能否吃好、睡好、妈妈宝宝身体健康有着...

最适合坐朋子妈妈吃的7种营养健康食物

自从怀孕初期开始，孕妈妈就开始不断补充营养，然而一直到分娩之后坐月子期间，也不不能忽略坐月子饮食的哦。可是大家都很想知道一个问题，那就是究竟分娩之后的产妇吃什么有助于产后恢...

轻松搞定产后4大肥胖的问题

产后减肥如何要把握好时机，还需要选择好的减肥方法。那么产前不胖，在产后变得肥胖起来的妈妈们，应该如何让身材快速恢复呢？以下有几个产后减肥方法，供产后妈妈们参考一下，一向美丽...

产后肥胖的四个“重灾区”肥胖的原因

年轻妈妈爱漂亮这是常事，可是产后肥胖让爱美的妈妈们变得没有自信了。如何减肥瘦身恢复之前的好身材呢？对于爱美的妈妈来说，产后如何快速恢复身材是最关注的事。下面就向妈妈介绍产后...

冬天坐月子如何预防感冒

产后，由于新妈妈气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，又长时间在温室里，所以，一旦像莉莉那样身体突然经受急剧的温差变化，便会很容易患上感冒。 预防感冒五招式...

刚生完孩子这些食品最好别吃

产后坐月子吃什么食物好？产后坐月子不能吃什么？关于产后饮食以及各项坐月子注意事项，相信正等待分娩或者是刚刚生完孩子的妈妈们都特别关心的。其实产后身体气血亏虚，应多食用温补食...

坐月子期间应特如何别注意个人卫生

月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。 产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。...