八款最有效的产后催乳食谱

母乳喂养是 宝宝 最珍贵的营养食品，有的妈妈产后缺乳，一定非常着急，这里列举了一些民间常用的比较有效的催乳食谱，以供参考。 1.将章鱼3两洗净，切成鱼片；将猪蹄一只切成6～8块，与章...

产后妈妈的补钙食谱——虾子烧莴笋

产后妈妈补钙食谱虾子烧莴笋 原料：虾子50克，莴笋350克，油5克，绍酒，酱油，白糖，盐，味精各1小匙，葱，姜片各少许，淀粉适量。 做法：将莴笋去根、叶、皮，切片，下入沸水锅中焯烫透，...

产后30天内最佳饮食安排

新妈妈在产后的１个半月之内是不能盲目节食的。因为这个时候，身体可能还没有恢复到孕前的良好程度，还需要补充一定的营养、热量。如果盲目的节食，回避热量的摄取，不仅会使你身体变得...

产后妈妈饮食攻略 新妈妈需要的特别营养

平时总是会听见有人部，产后饮食吃什么好，坐月子吃什么好？今天育儿网小将给各位产后新妈妈们详细介绍坐月子饮食全攻略，让妈妈们都能拥有健康好身体。以下是产后妈妈饮食五要点，请一...

夏天坐月子最正确的11种饮食方法

夏天月子如何吃？吃什么食物好？ 1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，...

夏天坐月子最错误的10种吃法

夏天如何坐月子，夏天坐月子吃什么好？对于坐月子的饮食是最让产后妈妈们关心的话题之一。要说在这夏天坐月子还真不是件容易的事，夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不...

产后腿部减肥方法 快速瘦腿的小秘方

产后腿部如何减肥？产后腿变得粗了怎么办？产后腿部减肥方法有哪些呢？妇女生育后双腿之所以会有如此的剧变，多因在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，使下肢静脉回流受...

产后如何减肥 产后减肥的最佳方法

产后如何减肥瘦得快？育儿网小编今天要给各位新妈妈们介绍几个产后减肥的最佳方法，产后肥胖的妈妈们可不要这个产后恢复的最佳时期哦。包括产后瘦身的方法和产后减肥食谱。 其实现在减肥...

坐月子能吃西瓜吗？（夏天坐月子）

夏天坐月子能吃西瓜吗？西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人们夏季必备的水果之一，不过产后夏天坐月子能不能吃西瓜呢？首先，目前的医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果，这样可...

产后可以吃减肥药吗？

女人产后可以吃减肥药吗？产后肥胖是很正常的现象，基本上百分之九十以上的女人在生完孩子之后体形都会有所变化，当然这个肥胖的程度都有所不一样。如果是在坐月子期间饮食太好而且没...

产后减肥秘方 一位网友妈妈的亲身体验

我的减肥故事从结婚之后的生活开始，我们和大多数夫妻一样每天为了生活而忙碌，变成了每天忙着张罗柴米油盐酱醋茶,后来老公想我上班也挺辛苦的,而且他在公司是做副总的，工资也不低，就...

剖腹产后多久可以做仰卧起坐恢复体形

剖腹产后多久可以做仰卧起坐恢复体形？仰卧起坐对刀口是有影响的，具体能不能做要看，刀口长合情况，最好在3个月以后进行，可以做一些别的运动，比如快走和慢跑 腹带剖腹产后就可以使用...

产后一定要做的五项检查

怀孕期间产前不断的做孕期检查，这分娩之后还得做产后检查，是不是觉得有点麻烦呢？其实麻烦是有点，不过这一切的检查都是为了健康着想，所以这些检查还是必须要做的。 如果分娩的时候你...

产后多久来月经正常呢？

产后多久来月经正常呢？ 怀孕之后女性每月来的月经就停止了，这个现象一直要到分娩之后才会恢复原状，这个是人人皆知的。不过产后来月经的时间有些人早，有些人要迟些，究竟产后多久来月...

产后击退下半身肥胖的10大秘笈

很多女性在生完孩子之后会发现下半身比较肥胖，产后肥胖怎么办？妈妈育儿网本文将给各位产后妈妈介绍10个产后肥胖的瘦身秘笈，让妈妈们恢复孕前的苗条身材。究竟是什么方法这么管用，能...