最容易得产后抑郁的八种妈妈

哪些妈妈容易得产后抑郁症呢？关于“产后抑郁”，名词解释里是这么讲的：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑...

高龄产妇如何坐好月子？

    为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，老人们总是叮嘱手妈妈们：“这不能做，那个不能吃!”比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……其实坐月子，对于高龄妈妈来说，坐月子中有太多的误区了。舒欣妈妈在从事母婴护理多年的咨询和...

产后坐月子心情最重要

　　产后坐月子真有这么多禁忌吗?医师认为，女人“坐月子”的质量好坏的确和日后的健康状况有着密切的关系。不过，只要遵从“作息规律、饮食合理、环境适宜、运动适度、心情舒畅”这五大规律即可。坐月子的注意事项，她总结起来主要还是集中在“衣...

产后坐月子传统与现代医学谁对谁错

坐月子如此重要，自古对坐月子的方法便记载得非常详细，以求给母体完整保护，而由此亦衍生不少坐月子习俗。但随着现代医学的发展，哪些习俗需要继承和发扬，哪些习俗又需要扬弃的呢？
习俗 月子里菜越淡越好，鸡蛋越多吃越好
传统习俗诠释：
过去很多人认为，产妇在产后...

生完孩子之后严重脱发是怎么回事？

    生完孩子之后严重脱发是怎么回事？不少妇女分娩前有一头乌亮的秀发 ,可是一旦分娩以后 ,就脱落得稀稀疏疏。
要回答这个问题 ,先得弄清头发的生长过程。 我们知道 ,头发都得经过生长期、休眠期和脱落期这三个阶段。一根头发在完成这三个阶段后 ,便会脱落...

三款产妇补钙的健康食谱

   产后坐月子吃什么好呢？由于产后妈妈体质较虚，吃什么食物可以促进产后恢复呢？据专家说啊，产后要多吃一些含钙较丰富的食物，以下有三款最适合的产后饮食食谱，希望妈妈们能喜欢哦。
香酥鹌鹑
原料：鹌鹑3 只，酱油、料酒、花椒盐、花椒、大料、白糖、葱、姜...

外国妈妈如何预防产后肥胖

美国妈妈：有机食品受欢迎
本报驻美国特约记者郭怡红：45岁的珍克贝太太虽然是两个孩子的妈妈，但看起来只有30岁出头。她的年轻秘诀就是：所有食品都吃有机的。每个周末，珍克贝太太都去专卖有机食品的超市采购食品，包括野生三文鱼、有机牛奶、有机鸡蛋、有机牛肉，无污染...

新妈妈产后恢复的六个禁忌

   由于刚生完孩子，产妇的体质比较虚弱，按照中国的风俗习惯，产后要坐月子，在坐月子期间，为了帮助产妇快速恢复身体，进行饮食大补也是常见的事。像鸡、鸡蛋、红糖、参类这些是产后坐月子吃得最多的食物。不过，有关营养专家表明说，在产后饮食方面，不能过多吃...

产后怕老的妈妈饮食方法

      应该有很多年轻妈妈在怀孕之前都有一个担心的问题，那就是害怕生完孩子之后自己会加速衰老，而不再有吸引力了。所以，有一些女性就算是结婚之后也不想那么快生宝宝，这种女性现在也不在少数。可虽说怀孕生孩子会让女人身材变形，那是不是就不...

产后没有奶的妈妈这样吃

       人工喂养是目前所提倡的，不过对于一些妈妈没有奶的情况下，怎么办呢？其实有好一部分的妈妈生完孩子之后，并没有充足的乳汁，一般都不够宝宝吃。这种情况下，可以多吃一些催乳的食品，下面给妈妈们推荐几款特别催奶的食谱。
1、 木瓜...

产后马上用束腹带弊端多多

    爱美的妈妈为了产后恢复快速进行，由于害怕腰部变粗，于是在刚生完孩子之后就马上进行束腹。分娩后，子宫开始复原，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。而固定子宫的韧带，因孕期的过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织，因分娩...

坐月子不能吃的六种食物

   当孕妇生完孩子之后就要开始一个月的“休息”，在中国来说称之为坐月子，坐月子吃什么好？一般是多吃一些含蛋白质较高的食品和要多吃蔬菜水果，那除了可以吃的，又有哪些不能吃的呢？归纳如下：
酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶...

妈妈产后坐月子吃什么好？

    生完孩子产后坐月子吃什么好？关于产后饮食我想各位妈妈们或多或少的都知道一点，不过究竟吃什么好呢？老一辈的人说要多喝一些炖汤，多吃鸡蛋和老母鸡。这是为什么呢？
1、红糖、红枣、、红小豆等红色食品，富含铁、钙等，对血色素的提高有利，帮助产妇...

产后阴道松驰的快速恢复法

    生完孩子之后阴道松驰怎么办？在选择自然分娩的妈妈，胎儿经过阴道娩出时，阴道都会明显变宽，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)。另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆...

产后吃鸡蛋和红糖适而可止

    由于妈妈刚分娩过后，身体比较虚弱，中国的习俗就是要坐月子，而在坐月子其间妈妈补充营养是肯定的，一般坐月子吃什么呢？像红糖啊、鸡蛋这些是最常见的，红糖具有补血的功效，而鸡蛋的蛋白质高，所以是坐月子饮食的最佳选择。不过有一些妈妈一天吃十来个...