产后坐月子妈妈最应多吃的蔬菜

以前老一辈的人说，坐月子不能吃蔬菜，说蔬菜吃多了导致母乳喂养的孩子腹泻。其实现在的医学证明，产后要吃蔬菜，不过并不是所有的蔬菜都适合坐月子的妈妈食用哦。像前面说的，有些蔬菜...

产后多久可以不用避孕也不会怀孕

正常女性只要每月有月经报到，就会有排卵，从而就会怀孕。可是刚分娩这后的产妇一般情况都要几个月之后才来月经的，那产后多久可以不用避孕也不会怀孕？我们来看看专家是如何说的。 妇科...

孕妇产后如何避孕最妥当

十月怀胎终于解放了，不过为了避免再次怀孕，产后一定要做好避孕措施，由于哺乳期间不可以吃避孕药，此时孕妇产后如何避孕最妥当呢？育儿网小编作为一个过来人，以自己的经验觉得，这时...

只需简单六招就能巧治产后便秘

怀孕期间孕妇容易便秘，到生完孩子之后，产妇一样也会便秘。这是为什么呢？产后产妇由于食量大、运动少，经常会出现便秘的现象，现在介绍几个预防及治疗便秘的食谱，供大家参考。 1. 芹菜...

产后严重脱发应该怎么办？

产后脱发严重怎么办？有很多的产后妈咪怎么会频频掉头发?而且还是一捉一大把，和产前的发量根本就不能比，而且发质变得干涩、发尾又是粗糙不柔顺，这难道是产后落发的关系吗? 其实，这类...

生孩子之后阴道会变宽吗？

顺产虽好，可是不少的年轻妈妈还是很担心一个问题，那就是生孩子之后阴道会变宽吗？在生活当中我们好像也看见过很多这种例子，有些产妇由于产后恢复不好，导致夫妻感情不和，从而影响了...

产后坐月子的饮食秘笈

总是有妈妈们问，产后坐月子吃什么食物好？好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上应该怎样补最好呢？ 育儿网小编告诉各位产后妈妈...

夏天坐月子的N个注意事项

夏季如何坐月子？夏天，特殊的气候状况会给新妈妈带来更多的担心。那么，夏天坐月子到底应该注意哪些方面？我们帮你制定了最新的坐月子方案，帮你顺利度过最关键的6个星期。 夏天坐月子...

产后乳房下垂怎么办，如何恢复乳房弹性？

产后乳房下垂怎么办，如何恢复乳房弹性？要想不因为分娩的缘故而使乳房变得软软的，不再挺立，其关键是产妇要细心照料自己。有些人认为，是母乳喂养让自己的乳房变得松弛下垂，事实刚好...

产后阴道及盆底组织如何恢复？

产后阴道及盆底组织如何恢复？由于怀孕的缘故，不可避免的是外阴、阴道及盆底组织都发生了一定的变化，下面逐一来说明其变化与恢复。 1. 外阴的变化与恢复 分娩后，可引起外阴轻度的水肿...

产后子宫如何恢复原来大小？

产后子宫如何恢复原来大小？当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使...

哺乳期妈妈每天饮食食谱

产后妈妈坐月子吃什么食物好？哺乳妈妈每日饮食以什么为标准呢？育儿网编编告诉各位哺乳妈妈，产后每日饮食最好以粮食500700克，蛋类200克，肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水10...

注意：产后妈妈喝水有讲究

人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为120...

最有效的产后催乳食谱（六款）

都说母乳喂养是对于宝宝最好的，可是有一些妈妈偏偏没有奶水或者是奶水稀少，根本不够孩子吃，产后奶水不足怎么办啊？通常情况下，产后奶水不足会从饮食下手，选择一些具有偏偏的食谱，...

产后脱发严重怎么办——头皮护理的10个小秘诀

产后脱发严重怎么办？虽说产后掉发是正常生理现象，而且会随着时间好转，不过，这的确是个恼人的问题，它可能让许多妈咪们因担心年华老去而心情不佳。所以，既然前面了解了有关产后掉发...